Новости

Триумф в Черногории: Екатерина Осьмакова о победе в Boka bay Trail, организации старта и впечатлениях от страны.

Екатерина Осьмакова — атлет TRS Elite. В интервью Катя поделилась впечатлениями о победе в гонке 57 км D+2.700 м, рассказала о своих эмоциях на старте, трудностях, с которыми столкнулась во время забега, и планах на будущее. Она…

Результаты тестирования. Владислав Щукин

Многие атлеты стремятся попробовать длинные дистанции, чем гонка длинней, тем важней то, как вы тратите энергию и какой источник энергии используете на соревновательной скорости. Мы…

Результаты тестирования. Анастасия Казина

Продолжаем рассказывать о тестах в студии TRS. По итогам тестирования каждый участник получает протокол на 18 страниц, который позволяет сделать много выводов о тренировочном процессе.…

Открываем голосование за атлета месяца TRS (апрель).

Голосование уже запущено в нашем Telegram канале! В этой статье вы можете познакомиться со всеми претендентами: почитать их статьи, прослушать подкасты, а после этого переходите, пожалуйста, в наш Telegram канал, чтобы проголосовать.…

Дайджест TRS — апрель 2024

Представляем вашему вниманию новостной дайджест со всеми событиями прошедшего месяца — апреля. Итак, поехали ▶️ Новости: В конце марта был запущен проект Lactate_store в Instagram и Telegram и на сайте https://lactate.store/. В апреле…

Когда есть цель в жизни, возраст не помеха! Юрий Голубев о том, какую роль в его жизни играет бег.

Юрий Голубев — самый зрелый атлет TRS, ему 74 года и он участвует в стартах по трейлраннингу и скайраннингу, а также продолжает ставить себе новые цели! В этом интервью Юрий расскажет, что побудило его…

Результаты тестирования. Елена Гагарина

Каждый тест индивидуален и интересен и позволяет сделать много выводов для того, чтобы более успешно построить тренировочный процесс. Сегодня мы хотим с вами поделиться результатами…

«Пока я люблю делать то, что я делаю, я буду продолжать тренироваться с полной самоотдачей.» Владимир Якубовский о победе в ультрагонке Patagonia Run.

Есть атлеты, которые с детства тренируются, начиная свой спортивный путь очень рано. Владимир Якубовский никогда не занимался ни бегом, ни лыжами, ни чем-то подобным. В спорт он пришел в достаточно осознанном возрасте. Но благодаря…

«Рак — не смертельный приговор!» — Екатерина Пономаренко о том, как она справилась с болезнью и вернулась к полноценной здоровой жизни!

Сейчас, при взгляде на эту жизнерадостную и активную девушку просто невозможно поверить, что когда-то она болела страшной болезнью, боролась за свою жизнь на операционном столе и проходила лечение тяжелейшими препаратами.…

Результаты тестирования. Артем Иванов

Многие атлеты стремятся увеличить объем, начать тренироваться 2-3 раза в день, но далеко не всегда это приносит успех. Посмотрев на лактатный профиль и энергообеспечение, можно…

Интервью с Денисом Шавгалеевым о преодолении забега Chianti Ultra Trail by UTMB (103 км. D+4000 м.)

Трейлы от UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) — это серия трейлов, которые проходят в разных уголках мира. Каждый из этих забегов обладает своей уникальной атмосферой и красотами, но отдельно стоит отметить итальянский трейл…

Экономичность/эффективность бега.

Один из важных показателей, который мы измеряем в наших тестах — это экономичность/эффективность.  Экономичность бывает механическая, связанная с качеством движения, и метаболическая, связанная с процессами…

Открыто голосование за атлета месяца TRS (март).

Завершился первый весенний месяц, он был полон интересными событиями и публикациями! Наши атлеты успешно выступили на соревнованиях в разных странах и мы открываем голосование за…

Дайджест TRS — март 2024

Начиная с этого дня, чтобы вы не пропустили ничего интересного, мы будем публиковать новостной дайджест со всеми событиями прошедшего месяца. Итак, поехали ▶️ Новости: С…

Результаты тестирования. Александр Щелкунов

Высокий МПК и низкий вес способствует отлично бегать короткие гонки, такие например, как вертикальный километр. Но низкий расход жиров и большой расход углеводов не позволяет…

Результаты тестирования. Алексей Толстенко

Высокий FatMax, низкий вес и превосходная экономичность/энергоэффективность — все это позволяет Алексею Толстенко быть одним из лучших. Победы на самых крупных трейлах в России и…

Денис Торшин «Путь от городского жителя, мечтающего выехать на природу и переночевать в палатке, до горного гида и ультрамарафонца».

Денис Торшин — один из кандидатов на попадание в команду TRS elite, очень перспективный атлет, который с каждым годом становится сильнее и выносливее. Его PI…

Результаты тестирования. Владимир Якубовский

Каждый профиль атлета сугубо индивидуален. Только зная свои сильные и слабые стороны можно сделать подготовку максимально эффективной. Ни один из показателей, кроме соревновательной скорости, сам…

Мария Иванова о своем пути от ненависти до любви к бегу, от 2,5 километров по парку до горного марафона.

Каждая история бегуна уникальна! В этой истории Маша расскажет о том, как бег изменил ее жизнь, о переезде и особенностях тренировок на Кипре, об экстремальном прошлом и планах на будущее. Приятного вам прочтения! Маша,…

Екатерина Меньшикова: “Если есть желание тренироваться, всегда будешь искать возможность”.

В этом интервью Екатерина поделится с нами своей уникальной историей мамы троих детей, успешной спортсменки и путешественницы, а также раскроет главный секрет её счастья! Желаем приятного и мотивирующего прочтения! Катя, у тебя…

Евгений Гордеев о забеге на 50 км. Nikola Lenivets Winter Wild Trail. Подготовка, преодоление, выводы.

Бег зимой — это настоящее испытание для многих людей. Низкая температура, снег и лед на дорогах, необходимость правильно подобрать экипировку — все это создает определенные трудности для атлетов. Но если…

Артем Иванов о преодолении гонки TAIGA TRAIL BARANGOL, где несмотря на все потери на дистанции, он занял второе место в абсолюте и получил PI ITRA 716.

Артем Иванов — атлет, который не пропускает ни одной тренировки. У него очень плотный рабочий график, наполненный поездками и командировками. Но он всегда находит время…

Александр Петров подробно о своей стратегии преодоления гонки 50 км. на Nikola-Lenivets Winter Wild Trail, где он занял второе место.

Александр уже участвовал в этом старте в прошлом году и также занял второе место, в этом году бежать там же в его планы не входило, так как Александр предпочитает горные старты. Но после…

«На сотом километре ты познаешь боль, на 130-ом отчаяние». Сергей Налькин о преодолении сложнейшего горного стомильника ULTRA MEDITERRÀNIA на юге Испании.

26-го января Сергей стартовал в Испании на забеге ULTRA MEDITERRÀNIA — 167 километров с набором высоты 8500 метров и занял первое место в своей возрастной категории! В этом интервью Сергей расскажет нам…

Константин Скобенко — 440 километров по Ликийской тропе. «Самый трудный маршрут, который я бегал»

— Поздравляем с успешным завершением большого проекта. Расскажи поподробнее об этом, как пришла идея? Продолжительность дистанции и общий набор? Большое спасибо! Идея пришла пару лет…

Артем Иванов — главный и финальный старт сезона, путь к которому был не прост и тернист. 7 место в общем зачёте и 2 место в категории на Salomon Cappadocia Ultra-Trail 2023

Впечатления и мысли о красивой гонке в Турции…. Долго разбирался с травмой полученной на брутальным старте в Шерегеше, на котором удалось в бескомпромиссной борьбе и…

Фархад Исаков — 2 место на Cappadocia Ultra-Trail® (119 km, 3730 m+). Гипоксические тренировки дома, сон в коробке, самодельные гели и другие секреты подготовки.

Фархад занял 2 место на дистанции 119 км Salomon cappadocia ultra trail в Турции со временем 12:14:49. В интервью он поделился  секретами подготовки, своими впечатлениями…

Денис Торшин — горный гид и перспективный спортсмен. Интервью после 3-го места на Elbrus World Race и 2-го места в дебютной гонке на 100 км на AALPIKA THREE RESORTS ALPINDUSTRIA TRAIL.

Хотим поздравить Дениса с призовыми местами на дистанциях и поделиться с вами интервью про его интересный жизненный опыт совмещения трейлраннинга и работы в горах!    ⁃…

Константин Мансуров — 2 место Malidak Ultra Trail 101 км: «бежать пришлось на все деньги, а денег было не так уж и много…»

Константин хорошо потрудился на тренировках, подошёл к гонке в хорошей форме и  отлично отработал сложную, техничную трассу. Поздравляем с достойным результатом!   — Этот сезон…

Рассказ Александра Петрова про взаимосвязь строения Солнца, бананов и первого места на ММК Wild Trail на дистанции 95 км.

Беговой июль 2023 года для меня выдался очень насыщенным. В первых числах состоялся Tinkoff Arkhyz Wild Trail, где я планировал бежать двухдневку под кодовым названием…

Новости атлетов TRS за 24-25 июня.

На прошедших выходных стартовало много наших атлетов. Давайте посмотрим, как прошли их гонки! Altai Ultra trail 110 км, 5500 м + Иванов Артём — 18:25…

Армагеддон — Артем Чернов, 3 место!

Caucasus Ultra Trail Armageddon — самый длинный трейловый забег нашей страны, по плану от Каспийского до Черного моря по Главному Кавказскому Хребту. Артем преодолел 953-километровый…

Новости атлетов TRS за прошедшую неделю июня.

На прошедшей неделе некоторые атлеты TRS участвовали в различных гонках. Вот что они нам рассказали о своих успехах, впечатлениях и самочувствии. Константин Мансуров, 1 место…

12 — 19.03.2022 Trail Running Camp. Турция, Кемер.

Друзья! Мы рады пригласить Вас  в  очередной тренировочный лагерь от Trail Running School в солнечной Турции. Один из лучших отелей Турецкого побережья уровня  5*, питание «все…

Ирина Федорова после финиша на дистанции 101 км ССС: «Окунуться на UTMB в атмосферу единения людей и природы – фантастические ощущения!»

— Ирина, поздравляем тебя с финишем на первой горной сотне! Да еще какой – на дистанции ССС в рамках грандиозного UTMB! Видишь, получилось, что не…

Алексей Бабушкин после победы на скайрейс 30 км на «Сахарном марафоне»: «Стоит продолжать работать над собой и все обязательно получится»

— Алексей, поздравляем с победой на «Сахарном марафоне» в дистанции 30 км категории скайрейс! Получил удовольствие от настоящего скайраннинга? — Очень эмоциональная гонка получилась –…

Алексеем Толстенко — лучший среди россиян на UTMB: «Финиш на UTMB не сравним с другими гонками: Шамони просто взрывается при виде спортсменов»

— Алексей, поздравляем тебя, не будет преувеличением сказать, с историческим выступлением на 100 милях UTMB! Финишировать 14ым, в такой легендарной гонке, показав лучшее время среди…

Николай Крысенко — 3 место на 111 км Elbrus World Race: «Возвращаясь на Эльбрус, возникают чувства, будто приезжаешь на Эльбрус впервые, но в уже знакомые места».

— Николай, поздравляем тебя с третьим местом на 111 км Elbrus World Race! Ты не в первый раз бежишь на этих соревнованиях, постепенно увеличивая дистанцию.…

Rosa Run

Спасаясь от сезонной аллергии, отправились в Сочи на фестиваль бега rosa run и погулять по горам. К сожалению, из-за плохих погодных условий наш самолёт приземлился…

TRS zwift

Мы рады запустить второй этап закрытого челленджа TRS в zwift, вас ждут 10 гонок в виртуальном мире от самых коротких до очень продолжительных и сложных…

Челлендж TRS — Climb of my life.

  Правила: 1 — на первом этапе за каждые 10 метров набора вы получаете 2 балла, на остальных этапах 1 балл за каждые 10 метров…

Немного про запись трека

Оглавление Проблемы “замера” набора высоты Личный опыт Подробная инструкция и рекомендации Что предлагает нам ITRA Score Performance Index ITRA Points Эльбрус и Эверест в Саратове…

Мадейра для трейлраннера

Приветствую путешественников, бегунов и любителей красивых пейзажей! Всего три года назад, скатавшись на мотоцикле в горы Пятигорска и Северной Осетии, я узнала о горных забегах.…

Trail du petit Ballon во Франции — 01.03.2020

Гонка Trail du petit Ballon проходит в живописном французском горном массиве Вогезы, располагающемся на северо-востоке Франции в регионе Эльзас, на территрии заповедника Parc naturel des…

Подкаст о трейлраннинге l Marathon des Sables.

#ВЫПУСК3 Marathon des Sables — одна из самых тяжелых гонок в мире. Владимир Богатырев пообщался с победительницей MDS Натальей Седых. Сегодня в выпуске: 00:00:30 —…

Новогодние сборы на Тенерифе

Чем обычно заняты люди в новогодние праздники? А если они бегуны? А если бегуны-психи? А если бегуны-психи-кайфушники? Правильно. Едут на беговые сборы в теплые страны…

Питание в циклических видах спорта l Дмитрий Митяев и Владимир Богатырев — подкаст о трейлраннинге.

✅Особенности питания спортсменов в повседневной жизни и на соревнованиях. ▶Дмитрий Митяев и Владимир Богатырёв о питание спортсменов в повседневной жизни и на соревнованиях. В выпуске:…

Упражнения для трейлраннинга.

Несколько простых упражнений, которые помогут подготовить ваши мышцы если у вас рядом нет гор. ✅ Эти упражнения помогут подготовить ваши мышцы к любой сложной гонке…

Ultra Pirineu 56km

Ultra Pirineu подарил мне вихрь разных эмоций от чрезвычайной радости до полного отчаяния незадолго до финиша, и новые приятные знакомства! Гонка невероятно красивая и проходит…

Behind The Wave, Безенги, 58км, 2500+

48км, подъем на перевал 2500м, набрано уже 2000. Тело само по себе, душа сама по себе — летит рядом, мелахолично наблюдая, как в очередной раз ум при…

Алексей Толстенко — итоги сезона.

Большеснтво спортсменов  Trail Running  School уже завершили сезон и время подводить итоги.  Алексей Толстенко один из сильнейших атлетов в России, провел очередной яркий сезон и…

Небольшой отчет о Trail Pirineu (56km, +-2800m)

После 16-го места на Eiger Trail, я рассчитывал на хороший результат и решил, насколько смогу, оставаться в первой 10-ке. Так уж вышло, что уже на…

Андрей Барышников — итоги сезона.

Андрей Барышников провел один из успешных сезонов в своей карьере и только дистанция 5 км осталась без улучшений. В прошлом году часть года мягко говоря…

Как тренируются атлеты Trail Running School? Две недели из программы подготовки Алексея Толстенко к  ULTRA-TRAIL Mt.FUJI.

▶️Мы решили поделиться с вами программой тренировок наших атлетов перед важными гонками. Начнём с Алексея Толстенко.  ✅ Две недели из подготовки к  ULTRA-TRAIL Mt.FUJI  160 км +9000…

Резульаты Infinite TRAILS World Championships TEAM

В прошедшие выходные в Австрии прошел adidas Infinite TRAIL World Championships TEAM, 226 команд из 52 стран приняли участие из них 24 команды из России,…

30 минут о Transvulcania Ultramarathon 2019.

Transvulcania Ultramarathon — самая длинная гонка в рамках мировой серии скайраннинга, после её реформирования. 74 километра и 4350 метров набора высоты под палящим Солнцем на…

Дмитрий Митяев о Markotkh trail 2019.

▶️Маркотх 2019 ✅Что поменялось за 2 года. ✅Ход гонки. ✅Плюсы и недостатки. ✅Конкуренция. ✅Экипировка и питание. Предварительные результаты @markotkh Trail 2019 ▶МАРАФОН 43 km D+…

Программа лагеря на острове Мадейра.

Программа лагеря: ✅09.02: Утро — приезд, трансфер из аэропорта. Вечер —  18.00 встречемся на ресепшен. Разминка  перед соревнованиями. Длительность тренировки 40 — 60 минут.    …

Итоги adidas INFINITE TRAILS camp в Турции 30.12 — 7.01.2019.

Завершился очередной тренировочный лагерь от Trail Running School Спасибо всем участникам лагеря за ваше хорошее настроение на каждой тренировке. Нам не помешал ни дождь, ни…

?SUUNTO 9 BARO лучшему атлету TRS❗️ ⠀

В нашей команде более 100 человек? и мы рады, что нам удалось собрать такую отличную команду?! ⠀ В этом году было много личных рекордов, побед…

Алексей Толстенко о гонке «Oman by UTMB». «?Как совместить полный рабочий день с двумя тренировками в день и постоянно прогрессировать. ?»

— Алексей, прими наши поздравления с очередным блестящим выступлением! Стать третьим после Джейсона Шларба и Диего Пазоса и оказаться впереди Гедиминаса Гриниуса – это действительно…

Чемпионат Европы по скайраннингу.

2019 Skyrunning European Championships ISF  объявила даты очередного  Чемпионат Европы по скайраннингу.  С 1 по 7 сентября 2019 года в Италии состоятся гонки во всех трех…

Cappadocia Ultra-Trail 119 км

По организации и ЭКСПО. На выдаче пакетов была приличная очередь, но продвигались все достаточно быстро. Удивило, что нужно показывать ВСЕ обязательное оборудование, в которое входили…

Crimea X Run 2018

На волне прошлогоднего позитива оставшегося после первого участия в CXR 2017 решил бежать в этом году. Никаких спортивных целей, просто красиво завершить сезон и насладиться…

Ultra Pireneu Marathon

В феврале, когда мы были в тренировочном лагере на Мадейре, услышал от тренера и от друзей про гонку Ultra Pireneu, входящую в мировую серию Migurun Skyrunner…

Календарь Migu Run Skyrunner® World Series на 2019 год.

Все гонки на сайте мировой серии ==>>   here Гонки  SuperSky Races дающие в 4 раза больше баллов и место финала  SkyMasters будет объявлено в ближайшие несколько недель.…

Московский марафон 23/09/2018

Московский марафон 23/09/2018. Время- 3:36:37. Изначально готовился выбежать из 4-х часов, но благодаря тренировкам с @mityaev, а также личному пейсмейкеру @mironov, получилось показать время почти…

SALOMON ULTRA PIRINEU 2018

В прошедшие выходные уже в 10-й раз состоялась одна из самых престижных ультрагонок мира SALOMON ULTRA PIRINEU. О истории гонки можно прочитать по ссылке —…

Пробежал Quarry Ultra Track 55km

Пробежал в Тульской области #quarryultratrack 55km, время 6:43, 21 место из 41 мужчин. Гонка очень красивая, но сложная. Первую половину гонки бежали по среднерусскому плоскачу — леса,…

Берлин взят с рекордом!

Много слов про марафон и не только.  Моя мечта с 2015 года. Только с 3 раза удача повернулась ко мне лицом и я выиграл слот…

Migu Run Skyrunner® World Series — Salomon Glen Coe Skyline

Сезон Migu Run Skyrunner® World Series близится к завершению, но интрига остается до последнего и не в одной из категорий еще непонятно, кто точно будет…

10-16.09.2018 ??⛰ Результаты атлетов Trail Running School.

Прошедшая неделя для Trail Running School была очень успешной, как всегда есть личные рекорды и финиши на самых сложных ультрамарафонах мира.   Алексей Толстенко одерживает…

ССС 2018

Четыре года назад я впервые услышал про UTMB. На тот момент я бегал всего год, но успел уже проползти первую сотку, проползти потому что получил…

Планирование гонки в рамках UTMB

  Многим скоро предстоит бежать в Шамони один из забегов ССС/TDS/UTMB. Для тех, кто тренируется сам, важно уметь самостоятельно распланировать свою гонку, чтобы получить адекватный…

Elbrus Mountain Marathon, впечатления.

Приехав в Приэльбрусье за неделю, за первые 3 дня сделал 3700 м набора (+ столько же спуска), и похоже немного переусердствовал с этим — со…

Tromsø SkyRace 2018

В прошедшие выходные в Норвегии состоялась гонка Tromsø SkyRace 56 км +4800D, одна из самых экстремальных гонок Мировой серии по скайраннингу. В Норвегии нет высоких гор,…

SkyRace® Comapedrosa 2018

В техничных и очень красивых горах Андорры в прошедшие выходные состоялся очередной этап Мировой  серии по скайраннингу в категории Sky Classic в рамках гонки SkyRace® Comapedrosa 21…

Dolomites Skyrace 2018

22 июня уже в 21 раз в Доломитовых Альпах состоялась очередная гонка мировой серии по скайраннингу  Dolomites Skyrace. 900 спортсменов из 21 страны вышли на…

Odlo High Trail Vanoise 2018. Первая победа Дмитрия Митяева на этапе мировой серии по скайраннингу!

В прошедшие выходные во французских  Альпах  прошел очередной этап мировой серии по скайраннингу. 500 атлетов вышли на старт одного из  самых  высотных ультрамарафона  в Европе…

Buff Epic Trail 2018

В прошедшие выходные в Испании в  рамках гонки Buff Epic Trail состоялся очередной этап Мировой серии по скайраннингу.   Победителем среди мужчин стал Испанец Marc Pinsach выступающий…

adidas INFINITE TRAILS World Championships 2018

Эстафета 125 км с набором высоты 7500 метров и пролог 19 км.  Пролог был квалификацией к эстафете, на старт пролога вышли многие звезды трейлраннинга…

Основные принципы питания ультрамарафонца.

Питание до гонки.  Накануне гонки вы должны кушать больше углеводов, но избегать переедания и большого количества клетчатки. Потребление жидкости нужно увеличить в полтора раза.  На…

Ultra SkyMarathon Madeira

Этими пейзажами можно наслаждаться вечно!  2 июня прошла одна из самых красивых гонок Мировой серии по скайраннингу Ultra Skymarathon Madeira 56 км D +4160.…

Migu Run Skyrunner® World Series 2018

Migu Run Skyrunner® World Series — становится все лучше и лучше 2018 год будет очень ярким и насыщенным. 18 гонок в 12 странах на трех…

Победа Trail Running School на Alania Ultra Trail

7 атлетов Trail Running School успешно выступили на гонках в рамках Alanya Ultra Trail в Турции. Ekaterina Mityaeva одержала победу на дистанции 45 км +…

Календарь гонок Red Bull 400 на 2018 год.

RedBull опубликовал официальный календарь забегов серии RedBull400 на 2018 год. Россия сохранила свои этапы в городах Чайковский и Сочи. Забеги в трамплин для прыжков на…

Франсуа Д’Аэн — вдохновленный дикой природой! История установления рекорда на маршруте «John Muir Trail»

31-летний французский ультратрейлраннер Франсуа Д’Аэн (Francois D’Haene) провел больше года, осмысливая и визуализируя попытку установить рекорд скорости прохождения 222 миль (примерно 357 км) «John Muir…

Календарь Ultra-Trail® World Tour 2018

Календарь будет состоять из 21 гонки, против 23 в календаре 2017 года. Расчет баллов будет начисляться  в зависимости от статуса гонки: «BONUS SERIES«, «SERIES«, «PRO»…

Луис Альберто Эрнандо и Рагна Дебатс — победители Мировой серии в категории «Sky Ultra»

После завершившегося «Salomon Ultra Pirineu» определились победители Мировой серии в категории «Sky Ultra». Корона обладателя титула в мужской классификации досталась титулованному испанцу Луису Альберто Эрнандо,…

Джонатан Элбон — победитель Мировой серии ISF в категории «Sky Extreme»

Все мало-мальски знакомые с миром трейл-, скайраннига, наверняка, могу сказать, кто такой 28-летний Джонатан Элбон (Jonathan Albon). «Человек-экстрим», представляется, будет наиболее подходящим для него определением.…

Как выйти на «пик формы»?

Выход на «пик формы»— это снижение нагрузки, которое осуществляется в последнем микроцикле перед стартом. Существует  много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже,…

30.04 — 9.05 Trail Running Camp Kemer (Турция, г. Кемер)

Хотите провести майские праздники с пользой и хорошо отдохнуть? Тогда ты просто обязан приехать на наш тренировочный лагерь в Кемер. Друзья! Мы рады пригласить Вас…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки