Обучающие материалы

Техника бега с горы.

▶️ В беге по пересеченной местности не существует единой технике бега, так как постоянно меняется уклон, грунт и поэтому приходится менять свою технику. ✅В этом…

Эллиптический тренажер — четыре вида альтернативной тренировки для подготовки к соревнованиям по трейлраннингу.

Мы не раз рассказывали о пользе велотренажера и  беговой дорожки в уклон , сегодня мы расскажем о том, как нужно правильно тренироваться на эллиптическом тренажере,…

Электростимуляция мышц.

Электростимуляция мышц в наше время стала популярной как среди профессиональных атлетов, так и для многих людей, для которых занятия спортом стали частью повседневной жизни. Электростимуляция…

Программа тренировок атлетов Trail Running School.

2018 год заканчивается и мы решили поделиться планами тренировок нескольких атлетов TRS в последнюю неделю года. Мы специально взяли 4-х совершенно разных атлетов. Все, кроме…

Лучшие гаджеты для восстановления после тренировок и соревнований.

Наверняка каждый из вас слышал, что восстановление играет огромную роль в тренировочном процессе, но в повседневной жизни нам всегда не хватает времени заниматься качественным восстановлением.…

Статическая растяжка после тренировки.

Восстановление, играет огромную роль в подготовке спортсмена, но очень часто мы уделяем этим процессам мало времени, в итоге хуже восстанавливаемся и получаем травмы. Существуют методы…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки
Закрыть меню
×
×

Корзина