Обучающие материалы

Как тренируются атлеты Trail Running School? Две недели из программы подготовки Алексея Толстенко к  ULTRA-TRAIL Mt.FUJI.

▶️Мы решили поделиться с вами программой тренировок наших атлетов перед важными гонками. Начнём с Алексея Толстенко.  ✅ Две недели из подготовки к  ULTRA-TRAIL Mt.FUJI  160 км +9000…

Упражнения для трейлраннинга.

Даже в отсутсвие гор можно подготовить свои мышцы к подъемам и спускам. ❇️Очередной комплекс упражнений для бега по пересеченной местности от Дмитрия Митяева и Екатерины…

Техника бега с горы.

▶️ В беге по пересеченной местности не существует единой технике бега, так как постоянно меняется уклон, грунт и поэтому приходится менять свою технику. ✅В этом…

Эллиптический тренажер — четыре вида альтернативной тренировки для подготовки к соревнованиям по трейлраннингу.

Мы не раз рассказывали о пользе велотренажера и  беговой дорожки в уклон , сегодня мы расскажем о том, как нужно правильно тренироваться на эллиптическом тренажере,…

Электростимуляция мышц.

Электростимуляция мышц в наше время стала популярной как среди профессиональных атлетов, так и для многих людей, для которых занятия спортом стали частью повседневной жизни. Электростимуляция…

Программа тренировок атлетов Trail Running School.

2018 год заканчивается и мы решили поделиться планами тренировок нескольких атлетов TRS в последнюю неделю года. Мы специально взяли 4-х совершенно разных атлетов. Все, кроме…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки
Закрыть меню
×
×

Корзина