Правила:
1 – на первом этапе за каждые 10 метров набора вы получаете 2 балла, на остальных этапах 1 балл за каждые 10 метров набора.
За Эльбрус и Эверест 2 отдельных зачёта.
1-й – кто быстрей сделает этап, это пойдёт в отдельный зачёт и мы наградим лучших. В протокол результатов отдельного зачета будут внесены сначала участники набравшие высоту Эльбруса и Эвереста согласно их времени, после места будут распределены по набору высоты.
2-й – время не важно, главное набрать высоты и получить баллы за каждые 10 метров для зачёта всей серии.
2 – бал засчитывается ровно за 10 метров. Например, если вы набрали 809 метров, вы получите 160 баллов за первый этап или 80 за любой другой.
3 – спуск должен быть всегда равен подъёму.
4 – одному человеку засчитывается лучшая попытка на одном этапе. Например, если задача за час набрать максимальный набор и у вас 2 попытки 800 и 810 метров, баллы вы получите только за 810 метров.
5 – каждая попытка засчитывается, если вы сделали публикацию в ленте Инстаграм с хэштегами #TRSкручевируса #trailrunningschool и отметили аккаунт @trailrunningschool на фото.
Если часы без барометра, вы можете отмерить подъем любым другим способом.
Мы допускаем подсчет набора высоты в ручном режиме, однако предпочтение отдаем подсчету сделанному при помощи часов либо через приложение. Тем более если у вас есть возможность делать задания вне подъездов.
Аргументированная погрешность, предполагаемая участником челленджа не может превышать 10% от общего набора, то есть если часы показали 300 метров набора, по просьбе участника суммируется к этому значению не более 30 метров.
Все результаты будут проверяться через TrainingPeaks. В случае, когда набор высоты отличается от спуска, в зачет идет меньшее значение (спуск либо подъем).
Мы призываем каждого участника челленджа перечитать правила. Сделайте это столько раз, сколько потребуется, чтобы ваши вопросы были закрыты, если этого будет недостаточно обращайтесь с вопросами к организаторам.
Вы должны быть, обязательно, в пульсометре, трек с часов должен быть выгружен в Трейнингпикс.
Для участников не тренирующихся в Trail Running School допустимы данные только с часов с графиком высоты и пульса. Вы должны выполнить все условия и отправить ссылку с данными с часов на электронный адрес – TRS-team@yandex.ru
Обязательно прочтите статью про запись трека – Немного про запись трека
Просьба подойти к участию ответственно и с уважением к каждому из нас и к себе в частности.
6 – промежуточные итоги подводим, после каждого этапа.
За этапы Эверест и Эльбрус топ 3 девушек и парней получают призы.
По итогам всего челенджа:
Топ 5 парней и топ 3 девушек получат ценные призы.
Расписание.
13.04 – 26.04
Максимальный набор высоты за 30 минут.
27.04 – 10.05
Максимальный набор высоты за 120 минут.
11.05 – 17.05
Максимальный набор высоты за 60 минут.18.05 – 31.05
Эльбрус 5642
Время неограниченно, задача набрать высоту равносильную высоте Эльбруса, но это не значит, что все это должны сделать! Вы можете сделать столько, сколько сможете. В рамках этого подъёма вы не можете делать остановку больше 10 раз и не больше 5 минут каждый раз.1.06 – 28.06
Эверест 8848
Время неограниченно, задача набрать высоту равносильную высоте Эвереста, но это не значит, что все это вы должны сделать! Вы можете сделать столько, сколько сможете. В рамках этого подъёма вы не можете делать остановку больше 16 раз и не больше 15 минут каждый раз.
Будем надеяться, что большинство из вас в ближайший месяц смогут бегать в подъездах и на улице, если это будет невозможно, поменяем сроки этапов.