Итоги тренировочного лагеря на острове Мадейра.

Завершился очередной тренировочный лагерь от  Trail Running School 

Это был самый лучший лагерь! Спасибо ? ВСЕМ, кто приехал! 8 дней потрясающих пейзажей, прекрасный отель 5* all inclusive, подарили всем участникам океан эмоций! Мы жили на берегу океана, утром ездили в разные части острова, тренировались и восхищались этими потрясающими пейзажами.

500 фотографий c тренировочного лагеря

 



Днем загорали, купались. Вечером бегали вдоль океана и делали различные упражнения на фоне волшебного заката.

 

 

В отеле была прекрасная библиотека, где вместо книг, были различные вина, мы там  весело проводили лекции.

500 фотографий с тренировочного лагеря

Комментарии Дениса Сапронова, постоянно участника лагерей от Trail Running School. Денис приехал уже в пятый лагерь. 

 


 

Обычно я рад завершению чего бы то ни было, ну или стараюсь отпускаю легко, ведь впереди что-новое и непременно интересное, но сейчас, сидя на безлюдном пляже из чёрного песка в Масполамосе, где на всём горизонте видна лишь одна пальма и устрашающего масштаба нагромождение отелей, не могу не заливать телефонный аппарат слезами вспоминая Мадейру и наш лагерь #TrailRunninigSchool. Вот он-то и закончился. И был прекрасен. Как-то совпало все: любимое тренировочно-беговое времяпрепровождение в удивительно красивых местах в окружении интересных людей. ??✨??


 

Мадейра оказалась идеальным местом для тренировочного сбора — каждый день мы ездили в разные части острова и ни одна из наших тренировок не была похожа на другую. Хотя остров-то всего .. 22 на 57 км, но такой смены ландшафта, растительности и погоды на каждый прожитый час и пройденный километр я ещё никогда не встречал. Мы и мокли под дождем, и жарились на солнце, и пробирались в тумане сквозь густой субтропический лес и поднимались выше облаков.. и иногда это все было на протяжении двух часов всего одной лишь тренировки.

 

 

Невероятное место, волшебное. ??? Интересно наблюдать как коммьюнити #TrailRunninigSchool растёт и при этом становится все более и более сплоченной бандой. Ребята встречаются, как старые друзья, делятся впечатлениями о прошедших стартах и договариваются об участии в будущих гонках, забивая стрелки практически во всех частях земного глобуса. Важно знать, что твоё любимое занятие с тобой разделяют близкие по духу люди.??? Спасибо Катя и Дима ! Это был очень очень ооооочень классный лагерь! ???

 

 

В один из дней мы провели уже традиционные соревнования между участниками лагеря, победитель стал Лошкарев Денис

Комментарии Дениса после гонки.

 

 

Сегодня  были мини-соревнование между нами — забег на восточный мыс с финишем в крутую лестницу, дистанция около 5км по тропам. Стартовали с гандикапом, самые быстрые в конце, чтобы у каждого был шанс победить.
Но первым прибежал все таки я) хотя пришлось хорошо поработать и потерпеть на пульсе выше пано, зато моим призом стали новые кроссовки adidas terrex agravic speed (такие же, в которых я и бежал кстати). За второе и третье место тоже были призы — другая экипировка и ящик Red Bull соответственно)

 

 

Интересный факт — все призовые места достались трём Денисам) хорошо быть Денисом.
Вечером был разбор техники бега с видеосъёмкой и легкая пробежка вдоль океана. Завтра будет подъем на пик.
На удивление этот сбор хорошо мне заходит, быстро восстанавливаюсь и силы есть на каждую тренировку, а от окружающих видов как будто даже усталость не чувствуется. Возможно это связано с отличным питанием, а может просто дают плоды многомесячные беговые тренировки и специальные упражнения для гор. Но воспоминания о том, как я развалился после первого же спуска в Геленджике ещё свежи.

 

 

После гонки многие отправились на соседний остров, пробежать гонку Transgrancanaria  

 

 

Комментарии Александра Витшаса, участника лагеря и марафона в рамках  Transgrancanaria  

 

 

Вот, дождался официальных фотографий с забега и напишу теперь тоже свои пару слов. На #transgrancanaria2018 зарегистрировался после кемпа #trailrunningschool в Турции, в мае, в состоянии аффекта, не представляя себе пока, как я этот трейл побегу.
Незадолго до старта, на прекраснейшем острове Мадейра у нас проходил ещё один лагерь (самый лучший кемп в самом лучшем месте!). На одной из тренировок, практически на ровном месте, я споткнулся и неудачно упал, здорово разбив колено. Рентген и осмотр врача в клинике по спортивной страховке показал, что кости и связки целы, надо только, чтобы зажила сама рана, благо до старта оставалась ещё неделя и она, как раз, должна была быть неделей отдыха.

 

 

Так что на старт я вышел с недопеченной травмой — колено уже не болело, бегать я мог, но ещё не зажило. Старт моей дистанции (из всех атлетов #trailrunningschool я один бежал марафон, остальные 64 или 125 км) был в горах, на высоте около 1700 метров, трансфер от Экспо (от финиша, на уровне моря) был утром, в 5:30, на больших автобусах. В автобусе меня жутко укачало за полтора часа по серпантинам и завтрак, который я планировал съесть перед стартом, пришлось выбросить. На старте в горах было ужасно холодно, так что я надел футболку с рукавами, кофту и ветровку, и всё равно мёрз, но это только до старта. Старт марафона был точно по расписанию, в 8:00 (ну, если не считать переноса на сутки из-за погоды), сначала метров пятьсот пологий спуск, потом 2,5 км вверх с набором метров 300 (по факту меньше). Уже к концу подъёма мне пришлось остановиться, снять и кофту, и куртку и убрать в рюкзак, пропустив при этом какое-то количество людей вперёд. Зато потом я побежал вниз уже веселей. На спусках, благодаря подготовке, которую дали нам наши тренеры Екатерина и Дмитрий Митяевы , я только обгонял (от первого пункта питания на 12-м км до финиша я обогнал 130 человек).

 

 

Спуск, километров 10 до первого ПП Tunte на высоте около 880 м (то есть сброс сразу почти километр). На пункте хватаю горсть сухофруктов с орехами, заполняю бутылку, бросаю в неё солевую таблетку, снимаю рукава и, особо не рассиживаясь (а было где!), бегу дальше. Достаю палки и следующий подъём, четыре км с набором около 500 метров иду с палками, что тоже позволяло мне немного обгонять или, по крайней мере, не отставать. Второй пункт питания Ayagaures, надо забежать в деревню, чтобы отметиться, на нём ем опять горсть сухофруктов, финики, кусок банана и апельсина, снова заполняю бутылку, выбегаю в пологий подъём, сначала бегу, потом быстро иду, в конце 2,7 километрового подъёма опять достаю палки. Набор совсем небольшой, метров 150 и дальше длинный пологий спуск в ущелье и по ущелью к городу. Последние 15 километров до финиша даются тяжелее, виды закончились, солнце взошло, стало жарко, каменистой русло реки с крупной галькой, на которую не наступить толком, выматывало, да потом в городе последние финишные километров пять по бетонному раскалённому руслу, с забиванием на верх по лесенкам…

 

 

Последний ПП Parque Sur, пробегаю насквозь, не останавливаясь, воды и еды ещё достаточно своей на 4 км. Финиш! Медаль, фото, встречает любимая @ol_ko_vi, можно выпить баночку пива (их, кстати, давали и на пунктах питания), перекусить и идти переодеваться, чтобы потом встречать друзей с более длинных дистанций.
Впечатлений масса! Сам остров оставил очень противоречивые впечатления, особенно после Мадейры, острова-сказки, здесь всё казалось пустынным и скучным. Маспаломас — город, в котором, решительно делать нечего, но горы прекрасны, виды замечательны, организация гонки на высочайшем уровне, несмотря на некоторое разгильдяйство испанцев. Гонка интересная, всем рекомендую!

 

 

А самое главное в этой гонке — прекрасная компания ребят из #trailrunningschool, общение с которыми позволило провести это время на острове с огромным удовольствием!

Мадейра самый прекрасный остров и мы ещё много раз вернёмся! Следующий лагерь будет в феврале 2019 года! 

500 фотографий с тренировочного лагеря

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина