Топ — 10 комлексов упражнений для подготовки к соревнованиям по трейлраннингу.

Если у вас рядом нет техничных троп и гор, но есть большое желание подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу 🏃🏻⛰ ЭТО ВОЗМОЖНО😉! Мы собрали лучшие комплексы упражнений, которые помогут подготовиться к гонке любой сложности!


Альтернативные методы подготовки. 

Упражнения для трейлраннинга

Упражнения с палками. 

Упражнения для бега с горы. 

Упражнения для бега в гору. 

5 упражнений для стоп и икроножных мышц. 

Упражнения для мышц пресса и спины. 

Упражнения для мышц пресса и спины. 

Выпады с палками. 

Выпады. 

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина