Друзья!
Мы рады пригласить Вас в очередной тренировочный лагерь от Trail Running School на прекрасном острове Мадейра. Лагерь состоится со 2 по 9 марта 2024 года.
Нас ждет — тренировки в горах, работа над техникой бега, новые знакомства и впечатления, две невероятные гонки с самым необычным форматом — «супер спринт» и «гонка гандикап», где шанс есть выиграть у каждого независимо от уровня подготовки.
Проживание в лагере будет в одном из лучших отелей 5*. В лагере может принять участие любой желающий, имеющий опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу или финиш на дистанции минимум 21 км! Мы заботимся о качестве проведения тренировочного лагеря, поэтому количество мест ограниченно.
Стоимость участия — 1500 евро (можно оплатить по курсу в рублях) для сопровождающих без участия стоимость по запросу.
Для атлетов TRS по тарифу «Полный» 100 % скидка, для остальных тарифов 5 %.
В стоимость входит: отель 5* на берегу океана, питание, тренировки, ежедневный трансфер к месту тренировки, стартовый пакет, двухместное размещение.
Перелет не входит в стоимость, билеты нужно брать до аэропорта Фуншал.
После подтверждения регистрации производится оплата всей суммы в течение 10 дней. В случае отмены участия участником лагеря, сумма не возвращается, но место можно перепродать другому человеку. Если вам нужно оплатить частями по каким-то причинам, напишите об этом.
Регистрация откроется 11 декабря в 22:00 и продлится до 24 декабря 22:00. Если количество заявок будет больше доступных мест, будет проведена лотерея.
Если в течение 48 часов вы получили подтверждение, нужно написать нам — TRS-CAMP@yandex.ru
Проверяйте пожалуйста папку спам.
Предварительная программа лагеря:
✅2.03:
Утро — приезд, трансфер из аэропорта.
Вечер — 18.00 встречемся на ресепшен. Аэробная тренировка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅3.03:
Утро — длительная тренировка по трассе гонки MUIT
Длительность тренировки 120 — 150 минут.
Вечер — силовая тренировка.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅4.03:
Утро — тренировка на мысе Сан-Лоренцо. Техника ходьбы и бега в гору.
Длительность 120 — 180 минут.
Вечер —отдых
✅5.03:
Утро— длительная тренировка в районе Сао Висенте. Техника ходьбы и бега с палками.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер —отдых.
✅6:03:
Утро— интервальная тренировка на Pico Ruivo. Техника бега с горы.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер —отдых.
✅7.03:
Утро —интервальная тренировка в формате соревнований на выбывание — SUPER Sprint. Топ 3 получают призы и медали.
Длительность 120 — 180 минут.
Вечер — силовая тренировка.
✅8.03:
Утро— соревнования среди участников лагеря — гонка Гандикап. Самые сильные стартуют последними, побеждает тот, кто первым пересечёт финишную линию не зависимо от времени старта. Призеры получают призы, все финишеры получают медали.
Вечер — отдых или легкая тренировка.
✅9.03:
Утро — индивидуальные тренировки.
Вечер — окончание лагеря, трансфер в аэропорт.
