▶️ Друзья! C 9 по 17 ноября 2019г состоится очередной тренировочный лагерь на острове Мадейра. Это потрясающий остров, где отлично можно совместить отдых на берегу океана и тренировки в очень красивых горах.
Две тренировки в день в разных частях острова, потрясающая природа и отель на берегу океана ждут тебя! Во время тренировочного лагеря мы побываем в лучших местах и постараемся пробежать по самым красивым тропам острова и научимся бегать быстро спуски и правильно преодолевать подъемы.
- Итоги adidas infinite TRAIL CAMP на острове Мадейра в 2019 году.
- Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году
✅Билеты на данный момент стоят 20 тысяч (10 тысяч в одну сторону). (информация на 30 марта)
Стоимость полного пакета:
- 57 тысяч для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School
- 62 тысячи для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
- 70 тысяч для всех остальных.
Для тех, кто не участвует в лагере, стоимость 47 тысяч.
Есть возможность жить в более дешевом отеле, стоимость намного ниже.
В стоимость входит: проживание в отеле 4 или 5* на берегу океана, питание и все напикти в включены в стомость, участие в лагере, трансфер из аэропорта и на все тренировки. В пакет участника входит футболка TRS, бандана и другие приятные подарки от партнеров проекта.
В лагере будет проведено функциональное тестирование с пробами лактата.
В предыдущих лагерях все участники лагеря проживали в отеле Pestana Royal All Inclusive
Программа лагеря:
✅09.11:
Утро — приезд, трансфер из аэропорта.
Вечер — 18.00 встречемся на ресепшен. Аэробная тренировка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅10.11:
Утро — 8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка по трассе гонки MUIT
Длительность тренировки 120 — 140 минут.
Вечер — 18.00 встречемся на ресепшен. Аэробная тренировка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅11.11:
Утро — в 9:00 встречемся на ресепшен. Тренировка на мысе Сан-Лоренцо.
Длительность 90 — 120 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅12.11:
Утро— 9.00 всречемся на ресепшен. Кросс поход из поселка Сао Висенте.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут
✅13.11:
Утро— 8.30 всречаемся на ресепшен. Тренировка на Pico Ruivo.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут
✅14.11:
Утро — функциональное тестирование с пробами лактата.
Вечер — индивидуальные тренировки или отдых.
✅15.11:
Утро— 8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка на Pico do Arieiro.
Длительность тренировки 90 — 120 минут.
Вечер — отдых или легкая тренировка.
✅16.11:
Утро — 8.30 всречемся на ресепшен.
Техника бега + соревнования между участниками лагеря в формате гандикапа. Призы: экипировка adidas TERREX, часы Suunto.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
21:00 — Лекция по вопросам питания и восстановления.
✅17.11:
Утро — индивидуальные тренировки.
Вечер — отъезд.
Если вы хотите подать заявку или узнать дополнительную информацию, пишите нам на почту — info@trailrunningschool.com
Заявки принимаются с 30.03 по 10.06.2019 при наличии свободных мест.
После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 1 августа 50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 октября.
Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки участником лагеря.
