Интервью с Алексеем Толстенко. Планы на 2017 год.

Какие у тебя планы на сезон 2017?

Первый серьезный трейл в этом сезоне будет MARKOTKH TRAIL, 16 апреля я буду стартовать на дистанции 80км.  После зимней спячки интересно посмотреть на результат. Перед гонкой я приму участие в тренировочном лагере  Trail Running School, потренируюсь со своим тренером Дмитрием Митяевым. 

Основное внимание решил уделить двум стартам серии Ultra-Trail World Tour. 

Это знаменитый Ultra-Trail du Mont-Blanc 170км D+10000м (прим, в прошлом году Алексей был лучшим на  Ultra-Trail du Mont-Blanc среди Россиян). Атмосфера данного события настолько вдохновляет, что в декабре я не смог спокойно наблюдать за предварительной регистрацией. Отправил заявку и попал на 15 юбилейный старт, который обещает быть самым сильным по конкуренций в мире трейлрайнинга.

Как и обещал, этот сезон планирую закрыть интересной и технически очень сложной гонкой La diagonale des fous de la Reunion на острове Реюньон в Индийском океане. Если не ошибаюсь, трейлрайнеры нашей страны, за все время проведения гонки, не принимали участия в данном событии. В этом году Россию, на дистанции 167 km — 9700 m, будут представлять три спортсмена.

В июне планирую побегать в окрестностях горы Олимп и пробежать Olympus Mythical Trail 100км +6400м.

Из Российских стартов приму участие в Adidas Elbrus World Race на дистанции Ultra- интересный, красивый, технически сложный трейл в Приэльбрусье . Хорошая тренировка перед UTMB. 

В качестве тренировки приму участие в четвертом этапе ТрансУрал, который будет проходить на Приполярном Урале. Данное событие не совсем попадает в тренировочный календарь, но очень не хочется пропускать — ведь выше на Урале, еще не бегали.

Как проходит подготовка? 

Подготовка проходит хорошо, но хочется всегда больше. К сожалению, нет возможности тренироваться в горах, поэтому набор высоты за все зимние месяцы не перевалил за 1000метров. Зима была очень суровой, мороз редко позволял сделать качественную тренировку на свежем воздухе, выручала беговая дорожка, ОФП, СФП, прыжковая работа. В декабре сделал хороший объем на лыжах. Сравнивая свою форму с весной 2016года, могу с уверенностью сказать — прогресс есть и он существенный. В феврале принял участие в Снежном марафоне имени В.А. Дутова, дистанцию преодолел за 2ч 51мин, для зимы вполне неплохо. Самое главное — я не стою на месте, показываю результат и ощущаю эффективность тренировочного процесса, а лето покажет, как много я ленился зимой)).

Сколько раз в неделю тренируешься?

В неделю тренируюсь 7-10 раз, если меньше, то занимаюсь самокритикой.

 Какая тренировка зимой запомнилась тебе больше всего?

Снежный марафон имени В.А. Дутова- бежал без подводки, но тем не менее получил огромное удовольствие от процесса. Нравятся тренировки на беговой дорожке — максимальный уклон и бег на последнем издыхании, на заминке думаешь — неужели это закончилось)). Ну и тренировки ниже минус 30 градусов, тоже добавляют красочных воспоминаний в солнечные, весенние деньки.

Результаты Алексея Толстенко в 2016 году:
Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2016 -114.3km / 3350m+, 1место.
Utmb® 2016 171.2km / 10250m+, 45место (лучший среди Россиян).
Elbrus World Race 2016 — Ultra 59km / 3950m+, 2 место.
Madeira Island Ultra Trail 2016 — Miut 114.9km / 7200m+, 56 место (лучший среди Россиян).
Elton Ultra-Trail® 2016 — Ultra / 104 Km /450м, 8место.
Сургутский рождественский полумарафон,21км, 2 место.
Весенний полумарафон 3 этап Runtime, 21км, 1 место.
Марафон Дорога жизни, 42км, 19 место.
Зимний марафон Дутова, 42км, 11 место.
Московский марафон, 42км, 34место.
Ural Adventure Race Run HH, 3 место.

 

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина