Mont Blanc Trail Running Camp

Друзья! Мы рады пригласить Вас с 9.06 по 16.06.2018 в Mont Blanc Trail Running Camp.

В 2014 году мы впервые побывали в Шамони и пробежали свой первый международный старт, именно там и началась наша любовь к бегу по горам! Мы каждый год возвращаемся в Шамони и уверены, что если вы любите горы и бег по тропам, вы тоже захотите возвращаться в эти потрясающие места каждый год!  Шамони – это  то место, где зародился альпинизм, здесь царит невероятная атмосфера!

Тренировочный лагерь не предсоревновательный, вы должны быть готовы много тренироваться! 

Во время тренировочного лагеря первые несколько дней мы поработаем над техникой бега по горам, а остальные дни  будем много бегать и ходить по тропам, где проходят  знаменитые гонки Marathon du Mont-Blanc,  Ultra-Trail du Mont-Blanc и наслаждаться  пейзажами горы  Mont Blanc 

 

 

Жить будем, как всегда в одном из лучших отелей уровня 5 * с потрясающим видом на Рона — Альпы.   Отель находится в  12 км от Шамони, в  одном из лучших мест для тренировок в Альпах.

 

Стоимость полного пакета – всего 35 тысяч рублей!

В стоимость входит: проживание, пользование отдельной кухней и гостиной  для участников лагеря, завтрак,  спа- комплекс с бассейном, джакузи и сауной, участие в тренировочном лагере.  Для сопровождающих, стоимость  без участия в лагере 22 тысячи рублей. Половину суммы нужно внести до 1 апреля.

 

 

Для постоянных участников лагеря у нас отличная новость, на каждый 3 лагерь 10% скидка, на  5 лагерь скидка 25 %, каждый 10 лагерь бесплатно!   Лететь рекомендуем до Женевы, трансфер от Женевы по запросу. Прямой перелет авиакомпанией Аэрофлот из Москвы от 10 тысяч в одну сторону.    (информация по состоянию на 8 декабря) В лагере может принять участие любой желающий имеющий опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу! Мы заботимся о качестве проведения тренировочного лагеря, и поэтому количество мест ограниченно —  18 мест. Тренеры в лагере Митяев Дмитрий и Митяева Екатерина.

 

 

Спеши подать заявку и стать членом команды Trail Running School!

Для регистрации в лагерь нужно написать на электронную почту  – info@trailrunningschool.com

Дмитрий и Екатерина Митяевы зададут Вам необходимые вопросы.

 

Программа лагеря:

9.06:

Утро — приезд.

Вечер — аэробная тренировка, 60 минут.

10.06:

Утро — аэробная тренировка + техника бега в гору и с горы 120 минут.

Вечер —  аэробная тренировка + техника бега по шоссе. 60 минут.

11.06:

Утро—  аэробная тренировка + техника ходьбы и бега в гору, 120 – 150  минут.

Вечер — Лекция по вопросам питания и восстановления.

12.06

Утро —  кросс – поход 180 минут.

Вечер — аэробная тренировка + работа на координацию, 60 минут.

13.06:

Утро — отдых или индивидуальная тренировка.

14.06:

Утро — вертикальный километр (с соревновательной скоростью)  по трассе Mont-Blanc Vertical KM

Вечер —  аэробная тренировка 60 минут.

15.06

Утро –  кросс  – поход  200 минут.

 

16.06

Утро — Отъезд.

 

Share on networks
Share on vk
Share on facebook
Share on odnoklassniki
Share on google
Share on twitter
Other articles
Close Menu
×
×

Cart