В беге по пересеченной местности многие атлеты используют палки на спусках. Начинающие спортсмены допускают ряд ошибок, когда бегут или идут с палками с горы. Дмитрий…
В беге по пересеченной местности постоянно меняется грунт и уклон. Существует несколько методов бега на спусках, но если вы боитесь бежать с горы, сильно устали…