About myself
What you get
Objectives
Calendar of starts
Publications
Name:
Владимир
Last Name:
Алещенко
Date of Birth:
1987-11-22
Sex:
Male
Best Result:
5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45
Workouts per week:
3
UTMB WORLD INDEX:
Additional Information:
Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.
About myself
Name:
Владимир
Last Name:
Алещенко
Date of Birth:
1987-11-22
Sex:
Male
Best Result:
5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45
Workouts per week:
3
UTMB WORLD INDEX:
Additional Information:
Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.
What are the lessons
Позитивное мышление.
Бегать люблю, и хочу что бы я бегал с комфортном темпе и при этом не вредил здоровью.
Objectives
Понизить пульс, увеличить выносливость и скорость.
марафон за 2:30
Calendar of starts
мелкие старты в моем регионе всегда спонтанные, бегаю их как тренировки.
пока что куплены слоты только :
01.07.23 – Архыз 35км
17.09.23 – Московский марафон
Publications
Connect with Us
The General Sponsor
The General Sponsor
Разработано в prolanding.ru