Команда TRS

Denis Shavgaleev

Name:

Denis

Last Name:

Shavgaleev

Date of Birth:

1979-08-06

Sex:

Male

Best Result:

Марафон 3:32

Workouts per week:

5-6

UTMB WORLD INDEX:

547

Additional Information:

Тут непонятно что писать. Допустим, у меня есть кот.



UTMB WORLD SERIES Results:

dateRaceDistance /
mt+
TimeRankGender
05.19.2024Trail Alsace Grand Est by UTMB 2024 - Ultra-Trail des Païens116 KM
4200 M+
17:30:20317 / 932294 / 820
03.23.2024Chianti Ultra Trail By Utmb® 2024 - Ultra Trail Chianti Castles103 KM
4000 M+
13:50:5598 / 38389 / 329
08.19.2023Jesenický maraton 2023 - Salomon, Jesenický maraton41.6 KM
1780 M+
05:03:1796 / 23073 / 176
06.17.2023mozart 100 by UTMB 2023 - mozart 100105 KM
5400 M+
18:33:09306 / 546275 / 481
04.15.2023Istria 100 by UTMB®️ 2023 - 110K - Blue110 KM
3860 M+
16:38:28110 / 35094 / 269
09.17.2022Julian Alps Trail Run by UTMB 2022 - Sky trail 60K BY UTMB56.6 KM
2384 M+
10:20:02235 / 303192 / 244
06.04.2022Čertovskej Trail 2022 - 66,6 km67.9 KM
1710 M+
08:49:3880 / 19967 / 145
06.05.2021Čertovskej Trail 2021 - Letní půlčert 33,3 km33.7 KM
970 M+
04:24:4525 / 7817 / 46
About myself
Name:

Denis

Last Name:

Shavgaleev

Date of Birth:

1979-08-06

Sex:

Male

Best Result:

Марафон 3:32

Workouts per week:

5-6

UTMB WORLD INDEX:

547

Additional Information:

Тут непонятно что писать. Допустим, у меня есть кот.



UTMB WORLD SERIES Results:

dateRaceDistance /
mt+
TimeRankGender
05.19.2024Trail Alsace Grand Est by UTMB 2024 - Ultra-Trail des Païens116 KM
4200 M+
17:30:20317 / 932294 / 820
03.23.2024Chianti Ultra Trail By Utmb® 2024 - Ultra Trail Chianti Castles103 KM
4000 M+
13:50:5598 / 38389 / 329
08.19.2023Jesenický maraton 2023 - Salomon, Jesenický maraton41.6 KM
1780 M+
05:03:1796 / 23073 / 176
06.17.2023mozart 100 by UTMB 2023 - mozart 100105 KM
5400 M+
18:33:09306 / 546275 / 481
04.15.2023Istria 100 by UTMB®️ 2023 - 110K - Blue110 KM
3860 M+
16:38:28110 / 35094 / 269
09.17.2022Julian Alps Trail Run by UTMB 2022 - Sky trail 60K BY UTMB56.6 KM
2384 M+
10:20:02235 / 303192 / 244
06.04.2022Čertovskej Trail 2022 - 66,6 km67.9 KM
1710 M+
08:49:3880 / 19967 / 145
06.05.2021Čertovskej Trail 2021 - Letní půlčert 33,3 km33.7 KM
970 M+
04:24:4525 / 7817 / 46
What are the lessons

Переключить мозги, нагрузить мышцы, страдать от интервалов, наслаждаться длительными

Objectives

Пробежать вокруг Монблана и не умереть
Бегать стольники как марафоны, а не как сейчас
Выдержать многодневку вроде UTLAC 250

Calendar of starts

Март 2024 – 100 км в Италии
Май 2024 – 100 км во Франции
Дальше как пойдет

Publications

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart