Февраль 2017

Как выйти на «пик формы»?

Выход на «пик формы»— это снижение нагрузки, которое осуществляется в последнем микроцикле перед стартом. Существует  много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже,…

10 советов от тренеров Trail Running School. Как бегать по сложным участкам.

Трейлраннинг, горный бег и скайранннинг, очень непредсказуемы тем, что по ходу дистанции постоянно меняются условия рельефа и покрытие. Приходиться быть очень внимательным и  «включать» координацию.…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки
Закрыть меню
×
×

Корзина