Команда TRS

Vladimir Aleshenko

Имя:

Владимир

Фамилия:

Алещенко

Дата рождения:

1987-11-22

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45

Тренировок в неделю:

3

ИНДЕКС UTMB WORLD:

Дополнительная информация:

Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.

О себе
Имя:

Владимир

Фамилия:

Алещенко

Дата рождения:

1987-11-22

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45

Тренировок в неделю:

3

ИНДЕКС UTMB WORLD:

Дополнительная информация:

Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.

Что дают занятия

Позитивное мышление.
Бегать люблю, и хочу что бы я бегал с комфортном темпе и при этом не вредил здоровью.

Цели

Понизить пульс, увеличить выносливость и скорость.
марафон за 2:30

Календарь стартов

мелкие старты в моем регионе всегда спонтанные, бегаю их как тренировки. пока что куплены слоты только : 01.07.23 — Архыз 35км 17.09.23 — Московский марафон

Публикации
It seems we can't find what you're looking for.

Остальные члены команды