О себе
Что дают занятия
Цели
Календарь стартов
Публикации
Имя:
Владимир
Фамилия:
Алещенко
Дата рождения:
1987-11-22
Пол:
Мужской
Лучший результат:
5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45
Тренировок в неделю:
3
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.
О себе
Имя:
Владимир
Фамилия:
Алещенко
Дата рождения:
1987-11-22
Пол:
Мужской
Лучший результат:
5км - 19:40
10км - 42:10
21км - 1:39
42км - 2:45
Тренировок в неделю:
3
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Когда начинаю активно тренироваться сам, очень часто начинаю заболевать.
Из за этого я часто выбываю из режима. Поэтому я нуждаюсь в советах как восстанавливаться, какие витамины пить и как не достигать перетреннированности.
Что дают занятия
Позитивное мышление.
Бегать люблю, и хочу что бы я бегал с комфортном темпе и при этом не вредил здоровью.
Цели
Понизить пульс, увеличить выносливость и скорость.
марафон за 2:30
Календарь стартов
мелкие старты в моем регионе всегда спонтанные, бегаю их как тренировки. пока что куплены слоты только : 01.07.23 — Архыз 35км 17.09.23 — Московский марафон
Публикации
Связаться с нами
Генеральный спонсор
Генеральный спонсор
Разработано в prolanding.ru