О себе
Что дают занятия
Цели
Календарь стартов
Публикации
Имя:
Екатерина
Фамилия:
Пономаренко
Дата рождения:
1983-01-09
Пол:
Женский
Лучший результат:
трейл 10км (сорочаны) 1:23:00,
полумарафон 2:02:00,
марафон 4:35:00
Чегет 27км набор 1850м 6:53:46
Тренировок в неделю:
5-6
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Помимо пробежек хожу в тренажерный зал, кручу велосипед, плаваю, делаю мфр и растяжку
О себе
Имя:
Екатерина
Фамилия:
Пономаренко
Дата рождения:
1983-01-09
Пол:
Женский
Лучший результат:
трейл 10км (сорочаны) 1:23:00,
полумарафон 2:02:00,
марафон 4:35:00
Чегет 27км набор 1850м 6:53:46
Тренировок в неделю:
5-6
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Помимо пробежек хожу в тренажерный зал, кручу велосипед, плаваю, делаю мфр и растяжку
Что дают занятия
Последний год работала над пульсом, но нужно и технику откорректировать
Цели
Календарь стартов
Обычно такой календарь (если не отменяют забеги) апрель — Забег «Апрель» 5 км апрель — Кросс «Лисья гора» 4 км май — Московский полумарафон июнь — Марафон «Белые ночи» июль — Ночной забег 10 км июнь — Архыз 33 км август — Эльбрус Чегет 25 км сентябрь — Красная поляна 30 км сентябрь — Московский Марафон октябрь — Кросс «Лисья гора» 4 км октябрь — Крылатский трейл
Публикации
