О себе
Что дают занятия
Цели
Календарь стартов
Публикации
Имя:
Влад
Фамилия:
Баженов
Дата рождения:
1989-12-14
Пол:
Мужской
Лучший результат:
Полумарафон - 1:42
Марафон - 4:36
Тренировок в неделю:
10-11
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Есть небольшие проблемы со спиной (2 грыжи в поясничном отделе), но в последнее время успешно купирую их специальной гимнастикой.
В последние 3 недели вначале получил растяжение голеностопного сустава, а затем заболел ахилл, поэтому тренировочный режим немного ослаб.
О себе
Имя:
Влад
Фамилия:
Баженов
Дата рождения:
1989-12-14
Пол:
Мужской
Лучший результат:
Полумарафон - 1:42
Марафон - 4:36
Тренировок в неделю:
10-11
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Есть небольшие проблемы со спиной (2 грыжи в поясничном отделе), но в последнее время успешно купирую их специальной гимнастикой.
В последние 3 недели вначале получил растяжение голеностопного сустава, а затем заболел ахилл, поэтому тренировочный режим немного ослаб.
Что дают занятия
Тренируюсь преимущественно сам бег, а об ОФП я благополучно практически не вспоминаю. Сейчас живу на природе и бегаю только по пересеченной местности в лесах.
Цели
Пробежать первую ультру
Календарь стартов
2.07 — Кудыкина Гора Трейл 33 км 21-23.07 — ГРУТ Т30
Публикации
