20км за 2 часа по забеге по лесам, но на финише понимал, что могу еще бежать, не рассчитал еще темп. 10 км за 45 мин по асфальту.
Тренировок в неделю:
3
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Бегаю 4 года с разной интенсивностью Тело всегда достаточно быстро реагирует на тренировки и изменение режима Занимаюсь давно восточными практиками, что позволяет внимательно отслеживать изменения в теле
Радость ощущения здорового тела и движения на природе. Возможность исследовать через спорт и усилия собственные возможности физические, энергетические, духовные.
Ближайшая на год пробежать следующим летом 50+ км по горам (Какой-нибудь Wild trail) или по сложному рельефу (приметил пару забегов в Карелии). Дальше путешествия в другие страны.
Пока не составил 7-11 октября буду в Красной поляне, хочу самостоятельно пробежать круговой 20км с подъемом 1800м.
20км за 2 часа по забеге по лесам, но на финише понимал, что могу еще бежать, не рассчитал еще темп. 10 км за 45 мин по асфальту.
Тренировок в неделю:
3
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Бегаю 4 года с разной интенсивностью Тело всегда достаточно быстро реагирует на тренировки и изменение режима Занимаюсь давно восточными практиками, что позволяет внимательно отслеживать изменения в теле
Что дают занятия
Радость ощущения здорового тела и движения на природе. Возможность исследовать через спорт и усилия собственные возможности физические, энергетические, духовные.
Цели
Ближайшая на год пробежать следующим летом 50+ км по горам (Какой-нибудь Wild trail) или по сложному рельефу (приметил пару забегов в Карелии). Дальше путешествия в другие страны.
Календарь стартов
Пока не составил 7-11 октября буду в Красной поляне, хочу самостоятельно пробежать круговой 20км с подъемом 1800м.
Этот сайт использует cookies. Они помогают нам предоставлять наши услуги. Используя наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.НастройкиПРИНЯТЬ
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.