Команда TRS

Alexander Shchelkunov

О себе
Что дают занятия
Цели
Календарь стартов
Публикации
Имя:

Alexander

Фамилия:

Shchelkunov

Дата рождения:

15.03.1984

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5 km - 18:17 (2017)
10 km - 39:30 (2015)
Half-marathon - 1:22:22 (2018)
Marathon - 3:01:04 (2016)

Trail Markotkh 2017 (29.4km / 1450m+) - 2:59:02 (PI 606)
Elbrus World Race 2018 (34.3km / 2710m+) - 4:51:14 (PI 605)
Transvulcania 2018 (73.2km / 4250m+) - 11:24:51

Тренировок в неделю:

5

ИНДЕКС ITRA:

592

Дополнительная информация:

Начал серьезно бегать с июня 2014 года, случайно увидев спортсменов, бегущих первый полумарафон Тушинский подъем в родном парке Северное Тушино.
И понеслось... 5км, 10 км, половинка, марафон, трейлы, 50, 54, 76...

Сбалансированную тренировочную нагрузку с учетом личных возможностей по времени, которая приводит к хорошему росту результатов.
Постоянное разнообразие в тренировках.
Рекомендации по спортивному и дополнительному питанию (витамины, минералы), необходимым на разных этапах подготовки и соревнованиях.
Поддержку в периоды тяжелых тренировок и соревнований.

Т.к. от трейлраннинга я стал получать недостающей в мегаполисе природы, забегов по красивым местам, то глобальная цель развивать физические возможности для участия в интереснейших гонках.
В шоссейном марафоне выбежать из 2:50.
В трейлах уверенно бегать на уровне PI 600+ с целью перехода в 650+.
Цель на 2019 год - улучшение техники бега на спусках, повышение результатов на красивейших гонках 30-50 км.

О себе
Имя:

Alexander

Фамилия:

Shchelkunov

Дата рождения:

15.03.1984

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5 km - 18:17 (2017)
10 km - 39:30 (2015)
Half-marathon - 1:22:22 (2018)
Marathon - 3:01:04 (2016)

Trail Markotkh 2017 (29.4km / 1450m+) - 2:59:02 (PI 606)
Elbrus World Race 2018 (34.3km / 2710m+) - 4:51:14 (PI 605)
Transvulcania 2018 (73.2km / 4250m+) - 11:24:51

Тренировок в неделю:

5

ИНДЕКС ITRA:

592

Дополнительная информация:

Начал серьезно бегать с июня 2014 года, случайно увидев спортсменов, бегущих первый полумарафон Тушинский подъем в родном парке Северное Тушино.
И понеслось... 5км, 10 км, половинка, марафон, трейлы, 50, 54, 76...

Что дают занятия

Сбалансированную тренировочную нагрузку с учетом личных возможностей по времени, которая приводит к хорошему росту результатов.
Постоянное разнообразие в тренировках.
Рекомендации по спортивному и дополнительному питанию (витамины, минералы), необходимым на разных этапах подготовки и соревнованиях.
Поддержку в периоды тяжелых тренировок и соревнований.

Цели

Т.к. от трейлраннинга я стал получать недостающей в мегаполисе природы, забегов по красивым местам, то глобальная цель развивать физические возможности для участия в интереснейших гонках.
В шоссейном марафоне выбежать из 2:50.
В трейлах уверенно бегать на уровне PI 600+ с целью перехода в 650+.
Цель на 2019 год - улучшение техники бега на спусках, повышение результатов на красивейших гонках 30-50 км.

Календарь стартов
Публикации

Следите за новостями

Связаться с нами

Генеральный спонсор

Следите за новостями

Связаться с нами

Генеральный спонсор

Разработано в prolanding.ru
×
×

Корзина