Команда TRS

Alexander Shchelkunov

Имя:

Александр

Фамилия:

Щелкунов

Дата рождения:

1984-03-15

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5 km - 18:17 (2017)
10 km - 39:30 (2015)
Half-marathon - 1:22:22 (2018)
Marathon - 3:01:04 (2016)

Тренировок в неделю:

5

ИНДЕКС ITRA:

661

Дополнительная информация:

Начал серьезно бегать с июня 2014 года, случайно увидев спортсменов, бегущих первый полумарафон Тушинский подъем в родном парке Северное Тушино.
И понеслось... 5км, 10 км, половинка, марафон, трейлы, 50, 54, 76...

Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2020-10-15Rosa Run Festival 2020 - Rosa Peak6.50km / 1130m+01:03:5916 / 74816
2021-05-23Trail De Chulkovo Classic 2021 - 30k30.10km / 1400m+02:52:202 / 662
2019-09-08Abkhazia Wild Mountain Race 2019 - 31 Km30.60km / 2880m+04:33:216 / 1476
2021-04-11Dagestan Wild Trail 2021 - 52 Km (sun Of The Mountain)52.20km / 3100m+06:47:5327 / 41025
2020-09-13Hoka Wild Trail 2020 - 50 Km46.80km / 3740m+08:10:4717 / 18914
2017-04-16Trail-Ultramarathon Markotkh 2017 - 30 Km29.40km / 1450m+02:59:0219 / 47417
2018-08-04Elbrus World Race 2018 - Trail33.40km / 2210m+04:51:1414 / 22613
2020-08-15Malidak Race 2020 - Hard40.30km / 1800m+05:07:3421 / 15220
2018-06-24Moscow Trail 2018 - Marathon42.50km / 1200m+04:00:067 / 1217
2017-06-18Livigno Skymarathon 201734.00km / 2700m+06:07:1187 / 15176
2018-03-04Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2018 - 42 Km42.70km / 350m+07:41:096 / 576
2018-05-12Transvulcania Ultramarathon La Palma Island 2018 - Ultramarathon73.20km / 4260m+11:24:51275 / 1368254
2017-10-14Crimea X Run 2017 - Long Distance52.40km / 3580m+07:14:302 / 912
2016-07-24Golden Ring Ultra Trail 100 2016 - T5050.50km / 225m+04:46:5316 / 38013
Остальные результаты: itra.run
О себе
Имя:

Александр

Фамилия:

Щелкунов

Дата рождения:

1984-03-15

Пол:

Мужской

Лучший результат:

5 km - 18:17 (2017)
10 km - 39:30 (2015)
Half-marathon - 1:22:22 (2018)
Marathon - 3:01:04 (2016)

Тренировок в неделю:

5

ИНДЕКС ITRA:

661

Дополнительная информация:

Начал серьезно бегать с июня 2014 года, случайно увидев спортсменов, бегущих первый полумарафон Тушинский подъем в родном парке Северное Тушино.
И понеслось... 5км, 10 км, половинка, марафон, трейлы, 50, 54, 76...

Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2020-10-15Rosa Run Festival 2020 - Rosa Peak6.50km / 1130m+01:03:5916 / 74816
2021-05-23Trail De Chulkovo Classic 2021 - 30k30.10km / 1400m+02:52:202 / 662
2019-09-08Abkhazia Wild Mountain Race 2019 - 31 Km30.60km / 2880m+04:33:216 / 1476
2021-04-11Dagestan Wild Trail 2021 - 52 Km (sun Of The Mountain)52.20km / 3100m+06:47:5327 / 41025
2020-09-13Hoka Wild Trail 2020 - 50 Km46.80km / 3740m+08:10:4717 / 18914
2017-04-16Trail-Ultramarathon Markotkh 2017 - 30 Km29.40km / 1450m+02:59:0219 / 47417
2018-08-04Elbrus World Race 2018 - Trail33.40km / 2210m+04:51:1414 / 22613
2020-08-15Malidak Race 2020 - Hard40.30km / 1800m+05:07:3421 / 15220
2018-06-24Moscow Trail 2018 - Marathon42.50km / 1200m+04:00:067 / 1217
2017-06-18Livigno Skymarathon 201734.00km / 2700m+06:07:1187 / 15176
2018-03-04Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2018 - 42 Km42.70km / 350m+07:41:096 / 576
2018-05-12Transvulcania Ultramarathon La Palma Island 2018 - Ultramarathon73.20km / 4260m+11:24:51275 / 1368254
2017-10-14Crimea X Run 2017 - Long Distance52.40km / 3580m+07:14:302 / 912
2016-07-24Golden Ring Ultra Trail 100 2016 - T5050.50km / 225m+04:46:5316 / 38013
Остальные результаты: itra.run
Что дают занятия

Сбалансированную тренировочную нагрузку и постоянное разнообразие в тренировках.
Рекомендации по спортивному и дополнительному питанию (витамины, минералы), необходимому на разных этапах подготовки и соревнованиях.
Поддержку в периоды тяжелых тренировок и соревнований.

Цели

Т.к. от трейлраннинга я стал получать недостающей в мегаполисе природы, забегов по красивым местам, то глобальная цель развивать физические возможности для участия в интереснейших гонках.
В шоссейном марафоне выбежать из 2:50.
В трейлах уверенно бегать на уровне PI 600+ с целью перехода в 650+.
Цель на 2020 год - улучшение техники бега на спусках, повышение результатов на красивейших гонках 30-50 км.

Календарь стартов
Публикации
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки

Следите за новостями

Связаться с нами

Генеральный спонсор

Следите за новостями

Связаться с нами

Генеральный спонсор

Разработано в prolanding.ru
×

Корзина