Тренировочный лагерь на Роза Хутор!

Друзья! 

Мы получили много писем с просьбой  провести еще один тренировочный лагерь в 2018 году!

Мы долго думали, где лучше провести лагерь и решили, что это будет Красная Поляна! Место, которое мы любим больше всего, когда находимся в России! 

Лагерь состоится с 10 по 15 октября!

Первую часть тренировочного лагеря мы посвятим функциональному тестирования,  затем поработаем над техникой бега, пробежим Red Bull 400 и в последний день лагеря устроим свои небольшие соревнования среди участников лагеря!  Победитель получит часы Suunto! 

 

Стоимость участия в лагере:

  •  24 тысячи для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School 
  • 27  тысяч для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
  • 30 тысяч  для всех остальных.

Для сопровождающих без участия в лагере, стоимость 17 тысяч.

В стоимость входит: проживание с полным пакетом питания в отеле Riders Lodge, участие в Red Bull 400, футболка Trail Running School, тестирование, тренировки. 


Программа лагеря:

10.10:

Утро — приезд.

Вечер —  в 17.00 встречаемся на ресепшен, аэробная тренировка.

Длительность тренировки 60 — 80 минут.


11.10:

Утро —    в 10.00 встречаемся на ресепшен.  Аэробная тренировка на «каменный столб» + техника бега в гору и с горы.

Длительность тренировки 140 — 180 минут.

Вечер —в 17.00 встречаемся на ресепшен.

Аэробная тренировка + техника бега по ровному.

Длительность тренировки 60 — 80 минут.


12.10:

Утро —    в 10.00 всречемся на ресепшен.  Аэробная тренировка на «Роза пик»  + техника бега с палками.

Длительность тренировки 140 — 180 минут.

Вечер  Лекция.


13.10:

Утро—   участие в гонке Red Bull 400

Вечер — участие в гонке Red Bull 400

Yekaterina Mityaeva performs at the Red Bull 400 in Chaikovsky, Russia on May 27, 2017

 

14.10:

Утро— в 10.00  встречаемся на ресепшен.  Функциональное тестирование.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер —   индивидуальные тренировки.


 

15.10:

Утро —   в 9.30 встречаемся на ресепшен. Соревнования среди участников тренировочного лагеря.

Победитель получит часы Suunto! 

Вечер  отъезд


После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 15 сентября 50 % от полной суммы, остальную сумму до 1 октября.

Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки  участником лагеря. 

Для регистрации нужно написать на почту — info@trailrunningschool.com

 

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина