Друзья!
Мы получили много писем с просьбой провести еще один тренировочный лагерь в 2018 году!
Мы долго думали, где лучше провести лагерь и решили, что это будет Красная Поляна! Место, которое мы любим больше всего, когда находимся в России!
Лагерь состоится с 10 по 15 октября!
Первую часть тренировочного лагеря мы посвятим функциональному тестирования, затем поработаем над техникой бега, пробежим Red Bull 400 и в последний день лагеря устроим свои небольшие соревнования среди участников лагеря! Победитель получит часы Suunto!
Стоимость участия в лагере:
- 24 тысячи для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School
- 27 тысяч для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
- 30 тысяч для всех остальных.
Для сопровождающих без участия в лагере, стоимость 17 тысяч.
В стоимость входит: проживание с полным пакетом питания в отеле Riders Lodge, участие в Red Bull 400, футболка Trail Running School, тестирование, тренировки.
Программа лагеря:
10.10:
Утро — приезд.
Вечер — в 17.00 встречаемся на ресепшен, аэробная тренировка.
Длительность тренировки 60 — 80 минут.
11.10:
Утро — в 10.00 встречаемся на ресепшен. Аэробная тренировка на «каменный столб» + техника бега в гору и с горы.
Длительность тренировки 140 — 180 минут.
Вечер —в 17.00 встречаемся на ресепшен.
Аэробная тренировка + техника бега по ровному.
Длительность тренировки 60 — 80 минут.
12.10:
Утро — в 10.00 всречемся на ресепшен. Аэробная тренировка на «Роза пик» + техника бега с палками.
Длительность тренировки 140 — 180 минут.
Вечер — Лекция.
13.10:
Утро— участие в гонке Red Bull 400
Вечер — участие в гонке Red Bull 400
14.10:
Утро— в 10.00 встречаемся на ресепшен. Функциональное тестирование.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — индивидуальные тренировки.
15.10:
Утро — в 9.30 встречаемся на ресепшен. Соревнования среди участников тренировочного лагеря.
Победитель получит часы Suunto!
Вечер — отъезд
После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 15 сентября 50 % от полной суммы, остальную сумму до 1 октября.
Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки участником лагеря.
Для регистрации нужно написать на почту — info@trailrunningschool.com
