Компонентный состав тела BodPod Gold Standart

Определённый объем жира, мышц и объема жидкости совершенно необходим для хорошего здоровья и правильного построения тренировочного процесса. С помощью данного теста вы сможете узнать ваш энергетический обмен, содержание мышц, жира и жидкости в разных частях тела.

ИЗМЕРЕНИЕ ТЕЛЕСНОГО ЖИРА основано на методе воздушной плетизмографии (метод регистрации изменений объёма тела) на приборе BodPod Gold Standart (США). Это «золотой стандарт» измерения жировой массы тела после подводного взвешивания, который в некоторых случаях превосходит его по надёжности метода. Тестирование показывает количество избыточного жира в организме и позволяет скорректировать физические нагрузки. Этот метод позволяет определить точную массу тела, его объем, общую плотность, метаболический калораж суточного потребления и расхода.

Как подготовиться к тесту?

  • Рекомендуем приходить на тестирование натощак.
  • Откажитесь от алкоголя за двое суток до теста.
  • Накануне тестирования оставьте себе день для полного отдыха.
  • За 12 часов до обследования постарайтесь воздержаться от обильного приёма пищи, особенно солёной, воду можно пить в обычном режиме.
  • Форма одежды – минимальная (плавки/купальник) или любая обтягивающая (она же должна использоваться при повторном тестировании).
  • Возьмите с собой шапочку для купания.
  • Перед самим тестированием снимите все украшения.

Как проходит тестирование?

  • Мы вводим ваши данные.
  • Мы измеряем ваши физические параметры: длину, массу тела и объем выдыхаемого воздуха.
  • Вы садитесь в кабину установки.
  • Перед началом измерения оператор проводит инструктаж о возможной экстренной остановке процедуры в случае непредвиденных ситуаций и изменения самочувствия.
  • Мы предупреждаем о том, что требуется поддерживать спокойное дыхание без резких выдохов в расслабленном неподвижном положении тела.
  • Измерение осуществляется двумя обязательными пробами по 40 секунд с паузой на открывание двери установки.
  • Если полученные значения двух измерений отличаются более чем на 150 мл, мы повторим измерение в третий раз. Если измерение и в третий раз отличается от первого значения, потребуется полный повтор процедуры.
  • Отчёт с результатами мы покажем сразу после завершения теста и высылаем его полную версию на электронную почту в формате PDF в течение двух рабочих дней.

Что будет в отчете по тестированию?

Результат измерения состава тела

  • Масса тела, единица измерения — кг
  • Объем тела, единица измерения — л
  • Плотность тела, единица измерения — кг/л
  • Жировая масса тела, единица измерения — кг
  • Безжировая масса тела, единица измерения — кг
  • Процент жировой и безжировой массы тела, проценты

Оценка количества жира в организме строится на основе данных из американского колледжа спортивной медицины и других научных и эпидемиологических исследований.

Энергетика потребления

  • Основной обмен — количество калорий потребления в день, единица изменения -ккал/день
  • Общий расход энергии – диапазон расхода энергии в калориях в зависимости от уровня ежедневной активности, единица изменения — ккал/день.

Применяется для взрослых в возрасте 18 лет и старше. Мы опираемся на информацию Института медицины (2002г, Часть I, pp93-206.), Стандарты потребления.  В случае повторного тестирования мы добавим в отчёт страницу с динамикой показателей.

Как часто следует проходить подобный тест?

Мы рекомендуем повторять тест не чаще одного раза в три-четыре месяца, однако при интенсивных и направленных на сжигание жира тренировках частоту можно увеличить до двух-трех раз в месяц. Повторный тест позволяется оценить эффективность прошедшего периода подготовки и увидеть динамику изменений. Обычно исследование проводится перед новым циклом тренировок, незадолго до соревнований или после продолжительного отдыха.

Противопоказания

Если вы простужены или знаете о наличии патологических процессов в вашем организме, вам потребуется дополнительная консультация специалиста.

Стоимость

  • Компонентный состав тела BodPod Gold Standart

    Цена для всех: 2,500 руб.
    Цена для TRS: 1,500 руб.

Оставить заявку на услугу

Поделиться в сетях
Закрыть меню
×
×

Корзина