Многие атлеты стремятся попробовать длинные дистанции, чем гонка длинней, тем важней то, как вы тратите энергию и какой источник энергии используете на соревновательной скорости. Мы делимся некоторыми результатами тестов, чтобы вы смогли научиться и понимать, как и какие показатели влияют на построения тренировочного плана и стратегии гонки.
Сегодня мы делимся с вами результатами тестирования Владислава Щукина, он атлет TRS, тренируется на постоянной основе около двух лет, в последний год бегает трейлы, до этого бегал шоссе.
Как вы думаете, какие факторы его лимитируют и какие гонки подходят ему больше всего?
Возраст: 27 лет
PI ITRA: 610, лучший PI в карьере 625.
Главный старт сезона: GRUT T30.
Лучшие результаты в карьере:
GRUT T30, 2023 г., 2:46:53, 17-й в абсолюте, 3-й в категории;
Московский полумарафон, 2023 г., 1:23:06;
Московский марафон, 10 км., 38:30.
Количество тренировок в неделю: 5 тренировок в неделю, иногда беговые выполняю вместе с силовой.
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
