Василий Пермитин готовится к полумарафону и также решил сфокусироваться на трейловых гонках. Чтобы узнать на что делать акценты в подготовке и какие дистанции ему больше всего подходят, Вася прошел комплексный тест в нашей студии выносливости, который включает в себя: базовый метаболизм (расход калорий, жиров и углеводов в покое), беговой тест в уклон 15% — этот тест позволяет узнать зоны интенсивности, пороги, FatMax, CarbMax, точный расход калорий, жиров и углеводов на разной интенсивности. А также анализ пота на расход натрия.
Есть много над чем работать, через месяц Вася вновь вернется в нашу студию. 💪🦵
Главные старты сезона:
Сезон начинался в одном виде спорта, продолжился в другом, на данный момент планирую бежать:
✅Rosa Run — вертикальный километр, хотел бы побить свой же рекорд трассы, который установил 4 года назад;
✅Rosa Run — trail 16 или 28 км;
✅Полумарафон в Валенсии.
Лучшие результаты:
✅Участник 4 чемпионатов мира и 3 чемпионатов Европы по горному бегу;
✅Двукратный победитель первенств России по горному бегу среди молодёжи;
✅Серебро чемпионата России по горному бегу;
✅15 место на чемпионате Европы по горному бегу;
✅Победитель кубка России и финала КР по триатлону на средней дистанции;
✅«Спортсмен года» федерации триатлона России.
Тренировок в неделю: 13 беговых, 2 силовых.
#trslab #метаболическоетестирование
