Евгений Хромушкин — победитель гонки вокруг Эльбруса и многих других ультрамарафонов.
Это первое тестирование Жени, за 2 дня он выполнил 4 теста: длинный протокол в уклон 15%, длинный протокол по ровному, короткий протокол велотест, аэробная мощность с увеличением уклона.
Данные получились интересными, предстоит много работы, чтобы стать еще сильней.
Возраст: 36 лет
PI ITRA: 737, лучший PI в карьере 749.
Главный старт сезона:
❇️Ближайший забег в горах Грузии 65 км. Далее Alpindustria Elbrus Race 80 км, а главный старт сезона пока оставлю в секрете 😉
Лучшие результаты в карьере:
✅Alpindustria Elbrus Race 2023, 137 км. D+7050 м., 21:47:52, 1 место;
✅Konyaaltı Belediyesi Antalya Ultra Maratonu 2023, 84 км. D+3220 м., 9:04:20, 2 место;
✅Chechnya Wild Trail 2023, 56 км. D+2490 м. 6:02:38, 3 место;
✅ТРЕЙЛ ХИБИНЫ 2023, 65 км. D+2864 м., 6:40:53, 1 место;
Количество тренировок в неделю: 6-7 тренировок в неделю: 1-2 интервальных, 1-2 длинных, остальные восстановительные или силовые. Часто восстановительные кручу на велостанке, а в сезон обязательно катаюсь на улице. Иногда хожу в бассейн по настроению. Увлекаюсь приключенческими гонками и летом ещё гребу на байдарке.
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
