Продолжаем рассказывать о тестах в студии TRS. По итогам тестирования каждый участник получает протокол на 18 страниц, который позволяет сделать много выводов о тренировочном процессе.
Сегодня хотим поделиться некоторыми данными теста Анастасии Казиной.
Возраст: 36 лет
PI ITRA: 459, лучший PI в карьере 480.
Специализация: скайраннинг.
Главный старт сезона:
Aktru Skyrace, 18 км. Набор высоты – 1495 м, Сброс – 1285 м.
Лучшие результаты в карьере:
Фестиваль скайраннинга Москвы и Московской области, 4 место;
Трейл де Чулково Классик, 2 место;
Trail de Чулково — Тёмный трейл 10К, 2022, 9 место;
Nikola-Lenivets Winter Wild Trail, 11К, 2023, 13 место.
Количество тренировок в неделю: 6 тренировок (плюс ежедневно велосипед до работы и домой).
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
