Высокий FatMax, низкий вес и превосходная экономичность/энергоэффективность — все это позволяет Алексею Толстенко быть одним из лучших. Победы на самых крупных трейлах в России и многих топовых гонках в мире, таких как ULTRA TRAIL CAPE TOWN, Penegolosa Trail и многих других.
У Леши нет спортивного прошлого, он пришел в TRS обычным любителем и за несколько лет смог добиться таких высоких результатов. Алексей регулярно делает метаболический тест, каждый раз тестирование помогает по новому взглянуть на тренировочный процесс и выстроить подготовку исходя из слабых и сильных сторон.
Возраст: 39 лет;
PI ITRA: 861, лучший PI в карьере 878;
Специализация: гонки от 100 км до 100 миль;
Количество тренировок в неделю: 8-12 тренировок.
Главный старт сезона: в этом сезоне пока не определился с главным стартом. Ближайшая важная гонка, которую хочется пробежать хорошо и реализовать тренировки, проделанные зимой и весной — это Patagonia Run 100mile.
Лучший результат в карьере: каждая гонка по своему запоминающаяся, поэтому сложно выделить лучший результат. Последние несколько лет все гонки по рейтингу примерно одинаковые. Лучшие те, где была высокая конкуренция и попал в призовую тройку)!
#vo2max #функциональноетестированиемосква #trslab #treadmilltest
