Red Bull 400 Training Camp.

Вы уже много слышали о Red Bull 400 и мечтаете покорить олимпийский трамплин на Красной Поляне?

С 22 октября по 29 октября мы проведем наш очередной тренировочный лагерь! Если ты хочешь правильно научиться бегать в трамплин и по пересеченной местности, а также побывать в самых красивых местах Красной поляны и  послушать лекции на самые актуальные темы бега по горам, то ты обязательно должен приехать!

Во время тренировочного лагеря, будем тренироваться в самых красивых местах Красной Поляны и на Олимпийском трамплине.

Red Bull 400 — это самые сложные 400 метров, которые нам удавалось пробежать, но поверьте оно того стоит!

В стоимость полного пакета входит:  участие, сувенирная продукция Red Bull 400, проживание c завтраком (шведский стол) в двухместных номерах в отеле  4* или 5*, 1 или 2 подьема на канатной дороге на Роза пик или Черную пирамиду и 1 подьем на Пихтовую поляну (Газпром), билеты в заповедник, спа-центр в отели — стоимость  33000 рублей.

Одноместное размещение на 10000 рублей дороже.

Возможны варианты в более бюджетных гостиницах, стоимость полного пакета лагеря  будет от 20000 — 24000 рублей.

Участие в тренировочном лагере с самостоятельным размещением без проживания и канатной дороги — 12000 рублей.

Если вы решили принять участие, напишите нам на почту — info@trailrunningschool.com

Дмитрий и Екатерина Митяевы, тренеры на Red Bull 400 Training Camp.

Спешите подать заявку! Количество мест ограниченно, всего 7 человек на 1 тренера!

 

Программа лагеря:

22.10 — приезд.

вечер — кросс 40 минут + СБУ. Встречаемся в 16.00 у нижней станции канатной дороги Горки город.

23.10 — техника бега.  Длительность тренировки 120  минут. Встречаемся в 10.00  у нижней станции канатной дороги Горки город.

Вечер — тренировка офп. Длительность до 60 минут.  Встречаемся в 17.00 у  станции канатной дороги Горки город на уровне 960.

Лекция.

24.10 — Red Bull 400, тренировка на трамплине или в подобный уклон. Длительность 120 — 180 минут.

Вечер — индивидуальные тренировки. Длительность до 60 минут.

25.10 — поднимаемся на канатной дороге, обратно работаем над техникой бега на спусках.  Длительность  до 6 часов.

Вечер — отдых

26.10  — Техника бега в гору и работа с палками.

Вечер — разминка + работа на координацию.

Лекция.

27.10 — предсоревновательная разминка.

28.10 — соревнования Red Bull 400.

29.10 — поход в заповедник выше Хмелевских озер. Длительность до 4 часов.

Отъезд.

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина