▶️ Друзья! C 28 ноября по 6 декабря 2020 года состоится очередной тренировочный лагерь на острове Мадейра. Это потрясающий остров, где отлично можно совместить отдых на берегу океана и тренировки в очень красивых горах.
Две тренировки в день в разных частях острова, потрясающая природа и отель на берегу океана ждут тебя! Во время тренировочного лагеря мы побываем в лучших местах и постараемся пробежать по самым красивым тропам острова, научимся бегать спуски и правильно преодолевать подъемы.
- Фотографии с последнего лагеря на острове Мадейра:День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6
- Итоги adidas infinite TRAIL CAMP на острове Мадейра в 2019 году.
- Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году
✅Билеты на данный момент стоят 20 тысяч (10 тысяч в одну сторону). (информация на 25 декабря)
В лагере может принять участие любой желающий, достаточно постоянно тренироваться несколько раз в неделю и желательно иметь опыт участия в соревнованиях по трейлраннингу в горах.
Стоимость полного пакета:
- 57 тысяч для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School
- 62 тысячи для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
- 70 тысяч для всех остальных.
Для тех, кто не участвует в лагере, стоимость 47 тысяч.
В стоимость входит: участие в лагере, проживание в отеле 5* на берегу океана — питание и все напикти включены в стомость, трансфер на все тренировки, функциональное тестирование с пробами лактата. В пакет участника входит футболка TRS и другие приятные подарки от партнеров проекта.
В предыдущих лагерях все участники лагеря проживали в отеле Pestana Royal All Inclusive
Программа лагеря:
✅28.11:
Утро — приезд, трансфер из аэропорта.
Вечер — 18.00 встречемся на ресепшен. Аэробная тренировка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅29.11:
Утро — 8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка по трассе гонки MUIT
Длительность тренировки 120 — 140 минут.
Вечер — 18.00 встречемся на ресепшен. Аэробная тренировка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅30.11:
Утро — в 9:00 встречемся на ресепшен. Тренировка на мысе Сан-Лоренцо.
Длительность 90 — 120 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
✅1.12:
Утро— 9.00 всречемся на ресепшен. Кросс поход из поселка Сао Висенте.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут
✅2:12:
Утро— 8.30 всречаемся на ресепшен. Тренировка на Pico Ruivo.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут
✅3.12:
Утро — функциональное тестирование с пробами лактата.
Вечер — индивидуальные тренировки или отдых.
✅4.12:
Утро— 8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка на Pico do Arieiro.
Длительность тренировки 90 — 120 минут.
Вечер — отдых или легкая тренировка.
✅5.12:
Утро — 8.30 всречемся на ресепшен.
Техника бега + соревнования между участниками лагеря в формате гандикапа. Призы: экипировка adidas TERREX, часы Suunto.
Длительность тренировки 120 — 160 минут.
Вечер — 17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.
Длительность тренировки 40 — 60 минут.
21:00 — Лекция по вопросам питания и восстановления.
✅6.12:
Утро — индивидуальные тренировки.
Вечер — отъезд.
Если вы хотите подать заявку или узнать дополнительную информацию, пишите нам на почту — info@trailrunningschool.com
Заявки принимаются с 30.12 по 10.02.2019 при наличии свободных мест.
После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 1 августа 50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 октября.
Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки участником лагеря.
