Madeira Trail Running Camp 2019!

Друзья!   C 9 по 17 февраля 2019г состоится очередной тренировочный лагерь на острове Мадейра. Это потрясающий остров, где отлично можно совместить отдых на берегу океана и тренировки в очень красивых горах.

 

 

Две тренировки в день в разных частях острова, потрясающая природа и отель на берегу океана ждет тебя! Во время тренировочного лагеря мы побываем в лучших местах и  постараемся пробежать по самым красивым тропам острова и научимся бегать быстро спуски и правильно преодолевать подъемы.

Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году

Билеты на данный момент стоят 20 тысяч (10 тысяч в одну сторону). (информация на 13 июня) 

Стоимость участия в лагере:

  •  55 тысяч для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School 
  • 60 тысяч для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
  • 70 тысяч для всех остальных.

Для тех, кто не участвует в лагере, стоимость 45 тысяч.

В стоимость входит: проживание в отеле  4 или 5* на берегу океана, питание и все напикти в включены в стомость, участие в лагере, трансфер из аэропорта и на все тренировки. В пакет участника входит футболка TRS, бандана и другие приятные подарки от партнеров проекта. 

Возможно в лагере будет проведено функциональное тестирование с пробами лактата. 

В 2018 году все участники лагеря проживали в отеле Pestana Royal All Inclusive

Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году

500 фотографий c тренировочного лагеря в 2018 году. 


 


Программа лагеря:

✅09.02:

Утро — приезд, трансфер из аэропорта.

Вечер

Вечер  18.00 встречемся на ресепшен. Разминка  перед соревнованиями.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅10.02:

Утро —    участие в соревнованиях Trail Porto Monic

Вечер — отдых

 

✅11.02:

Утро —  в 9:00 встречемся на ресепшен. Тренировка на мысе  Сан-Лоренцо.

Длительность  90 — 120 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅12.02:

Утро—    9.00 всречемся на ресепшен.  Кросс поход из поселка Сан Висенте.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅13.02:

Утро— 8.30 всречаемся на ресепшен.  Тренировка на Pico Ruivo.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Длительность тренировки 150 — 200 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅14.02:

Утро — отдых .

Вечер — индивидуальные тренировки или отдых.

✅15.02:

Утро—    8.00 всречемся на ресепшен. Тренировка на Pico do Arieiro.

Длительность тренировки 90 — 120 минут.

Вечер   отдых или легкая тренировка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅16.02:

Утро —    8.30 всречемся на ресепшен.

Техника бега +  соревнования между участниками лагеря в формате гандикапа. Призы: экипировка adidas TERREX, часы Suunto.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

21:00 — Лекция по вопросам питания и восстановления.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✅17.02:

Утро —  индивидуальные тренировки.

Вечер  — отъезд. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если вы хотите подать заявку или узнать дополнительную информацию, пишите нам на почту — info@trailrunningschool.com

Заявки принимаются с  18.06 по 25.06.2018.

После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 1 октября 50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 января.

Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки  участником лагеря. 

Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году

500 фотографий c тренировочного лагеря

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина