Madeira Trail Running Camp 2019!

Друзья!   C 9 по 17 февраля 2019г состоится очередной тренировочный лагерь на острове Мадейра. Это потрясающий остров, где отлично можно совместить отдых на берегу океана и тренировки в очень красивых горах.

 

 

Две тренировки в день в разных частях острова, потрясающая природа и отель на берегу океана ждет тебя! Во время тренировочного лагеря мы побываем в лучших местах и  постараемся пробежать по самым красивым тропам острова и научимся бегать быстро спуски и правильно преодолевать подъемы.

Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году

Билеты на данный момент стоят 20 тысяч (10 тысяч в одну сторону). (информация на 13 июня) 

Стоимость участия в лагере:

  •  55 тысяч для тех, кто уже принимал участие в лагерях Trail Running School 
  • 60 тысяч для всех, кто тренируется в Trail Running School но в лагерь едет первый раз.
  • 70 тысяч для всех остальных.

Для тех, кто не участвует в лагере, стоимость 45 тысяч.

В стоимость входит: проживание в отеле  4 или 5* на берегу океана, питание и все напикти в включены в стомость, участие в лагере, трансфер из аэропорта и на все тренировки. В пакет участника входит футболка TRS, бандана и другие приятные подарки от партнеров проекта. 

Возможно в лагере будет проведено функциональное тестирование с пробами лактата. 

В 2018 году все участники лагеря проживали в отеле Pestana Royal All Inclusive

Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году

500 фотографий c тренировочного лагеря в 2018 году. 


 


Программа лагеря:

09.02:

Утро — приезд, трансфер из аэропорта.

Вечер —  аэробная тренировка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.02:

Утро —    9.00 всречемся на ресепшен. Аэробная тренировка по мысу в районе поселка Канисал + техника бега по техничным тропам.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

 

11.02:

Утро —    9.00 всречемся на ресепшен.  Тренировка на Pico Ruivo.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

Лекция.   Длительность  40 — 60 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.02:

Утро—    9.00 всречемся на ресепшен.  Кросс поход из поселка Сан Висенте.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

Вечер —    отдых

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.02:

Утро—  8.30 всречемся на ресепшен. Тренировка по трассе гонки MUIT

Длительность тренировки 150 — 200 минут.

Вечер — лекция по вопросам питания и восстановления.  Длительность  40 — 60 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14.02:

Утро — отдых .

Вечер — индивидуальные тренировки или отдых.

15.02:

Утро—    9.00 всречемся на ресепшен. Тренировка на Pico do Arieiro.

Длительность тренировки 90 — 120 минут.

Вечер  Аэробная тренировка.

Длительность тренировки 60 — 80 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.02:

Утро —    8.30 всречемся на ресепшен.  Соревнования между участниками лагеря в формате гандикапа. Призы: экипировка adidas TERREX, часы Suunto.

Длительность тренировки 120 — 160 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вечер  17.20 встречемся на ресепшен. Разминка + офп.

Длительность тренировки 40 — 60 минут.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.02:

Утро —  индивидуальные тренировки.

Вечер  — отъезд. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если вы хотите подать заявку или узнать дополнительную информацию, пишите нам на почту — info@trailrunningschool.com

Заявки принимаются с  18.06 по 25.06.2018.

После регистрации в лагерь нужно оплатить 10 % , до 1 октября 50 % от полной суммы, остальную сумму до 20 января.

Оплаченная сумма не возвращается в случае отмены поездки  участником лагеря. 

Итоги тренировочного лагеря на Мадейре в 2018 году

500 фотографий c тренировочного лагеря

Поделиться в сетях
Другие статьи
Закрыть меню
×
×

Корзина