О себе
Что дают занятия
Цели
Календарь стартов
Публикации
Имя:
Сергей
Фамилия:
Ткаченко
Дата рождения:
1988-11-29
Пол:
Мужской
Лучший результат:
5км
19:01 2019й год
10км
39:40 2019й год
38:19 2025й год
21.1км
1:27:36 2019й год
42.2км
3:11:18 2023й год
Тенгри Ультра 105км:
14:54:42 2024й год
14:06:12 2025й год
Тренировок в неделю:
5
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
37 лет, женат, двое детей и собака бигль 😄
Много работаю и маловато отдыхаю пока что, но это временно.
Хочу без фанатизма улучшить результаты на всех дистанциях)
Готов тренить 5-6 раз в неделю, могу и по две тренировки в день делать.
О себе
Имя:
Сергей
Фамилия:
Ткаченко
Дата рождения:
1988-11-29
Пол:
Мужской
Лучший результат:
5км
19:01 2019й год
10км
39:40 2019й год
38:19 2025й год
21.1км
1:27:36 2019й год
42.2км
3:11:18 2023й год
Тенгри Ультра 105км:
14:54:42 2024й год
14:06:12 2025й год
Тренировок в неделю:
5
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
37 лет, женат, двое детей и собака бигль 😄
Много работаю и маловато отдыхаю пока что, но это временно.
Хочу без фанатизма улучшить результаты на всех дистанциях)
Готов тренить 5-6 раз в неделю, могу и по две тренировки в день делать.
Что дают занятия
Кайфую, тренировки дают энергию и удовольствие от жизни. Люблю бегать как один, так и в группе
Цели
Стать выносливее и быстрее.
В цифрах:
100км быстрее 14 часов, асфальтовый марафон из 3х часов, полумарафон из 1:20:00, 10км из 38 минут
Календарь стартов
17.01.2026 Amangeldy race 6км с набором 1500м
1.05.2026 Tengri Ultra 100км
Публикации
