О себе
Что дают занятия
Цели
Календарь стартов
Публикации
Имя:
Олеся
Фамилия:
Кожемякова
Дата рождения:
1974-09-25
Пол:
Мужской
Лучший результат:
Alpindustria Elbrus race Kahiani 40 2025 - 9:08:25 - 1 в категории, 5 по женщинам в абсолюте
Chicago marathon 2025 -03:28:49
Полумарафон Углич 2025 - 01:39:47 - 2 в категории
Madeira Maxi race 55 km - 10:07:14 - 2 в категории, 8 в абсолюте по женщинам
Тренировок в неделю:
6 беговых, 1-4 ОФП и силовых
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Заинтересована в регулярных тренировках и улучшении спортивных результатов. Также хочу отрегулировать питание.
О себе
Имя:
Олеся
Фамилия:
Кожемякова
Дата рождения:
1974-09-25
Пол:
Мужской
Лучший результат:
Alpindustria Elbrus race Kahiani 40 2025 - 9:08:25 - 1 в категории, 5 по женщинам в абсолюте
Chicago marathon 2025 -03:28:49
Полумарафон Углич 2025 - 01:39:47 - 2 в категории
Madeira Maxi race 55 km - 10:07:14 - 2 в категории, 8 в абсолюте по женщинам
Тренировок в неделю:
6 беговых, 1-4 ОФП и силовых
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Заинтересована в регулярных тренировках и улучшении спортивных результатов. Также хочу отрегулировать питание.
Что дают занятия
Кроме бега - горные лыжи, рисование по номерам.
Цели
Марафон плоский 3:26, полумарафон 1:35
Горные абеги - увеличение дистанции и набора высоты
Календарь стартов
ВАА Boston Marathon 20 апреля 2025
West Elbrus Race 80 1 августа 2025
BMW Berlin Marathon 27 сентября 2025
Публикации
