Khibiny Trail 2021 - 42km / 1140 m+ 5:39:56 Rosa wild trail - 36 km / 2300 m+ 5:30:11
Тренировок в неделю:
5 - 7
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Не могу добавить ITRA index - на сайте написано 490 и максимум 508, по отдельным гонкам без оплаты смотреть не дает. В целом готов пахать, хочу дойти до 10-15 часов тренировок в неделю. После того как в Дагестане мимо меня пробежал Алексей Толстенко в темпе примерно по 4.30 и к тому времени они уже бежали 60 км, я понял что хочу также =)
Переключение от работы, физическая форма, возможность посещать старты и наслаждаться природой
Улучшить результаты, начать МЕТОДИЧНО, целенаправленно тренироваться, а не наматывать километры
Antalya ultra — 24 декабря 2022 ULUDAĞ PREMIUM ULTRA TRAIL — 21 июля 2023 Salomon Cappadocia Ultra Trail — 14 октября 2023
Khibiny Trail 2021 - 42km / 1140 m+ 5:39:56 Rosa wild trail - 36 km / 2300 m+ 5:30:11
Тренировок в неделю:
5 - 7
ИНДЕКС UTMB WORLD:
Дополнительная информация:
Не могу добавить ITRA index - на сайте написано 490 и максимум 508, по отдельным гонкам без оплаты смотреть не дает. В целом готов пахать, хочу дойти до 10-15 часов тренировок в неделю. После того как в Дагестане мимо меня пробежал Алексей Толстенко в темпе примерно по 4.30 и к тому времени они уже бежали 60 км, я понял что хочу также =)
Что дают занятия
Переключение от работы, физическая форма, возможность посещать старты и наслаждаться природой
Цели
Улучшить результаты, начать МЕТОДИЧНО, целенаправленно тренироваться, а не наматывать километры
Календарь стартов
Antalya ultra — 24 декабря 2022 ULUDAĞ PREMIUM ULTRA TRAIL — 21 июля 2023 Salomon Cappadocia Ultra Trail — 14 октября 2023
Этот сайт использует cookies. Они помогают нам предоставлять наши услуги. Используя наш сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.НастройкиПРИНЯТЬ
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.