В этом интервью Евгений Хромушкин расскажет о том, как впервые преодолел железную дистанцию триатлона в экстремальных условиях и одержал победу. О важности качественной поддержки саппорта на подобных гонках и о том, как ему удалось победить, хотя на старте бегового этапа он был только восьмым.
Желаем приятного прочтения!
Женя, поздравляем тебя! Первая железная дистанция, экстремальные условия и сразу победа! Расскажи, получилось ли уже отдохнуть и восстановиться?
Спасибо. Отдохнуть, конечно же, не успел. Мы сразу после финиша поехали домой на машине за рулем 1700 км. Ноги еще побаливают, но уже начал потихоньку двигаться!
Расскажи, как узнал о старте Abkhazia Xtreme Triathlon Nartman и как пришло решение поучаствовать?
Я очень давно слежу за триатлонными стартами и хотел сделать именно экстремальный айрон уже много лет. В этом году появилась гонка Эльбрусмен и Nartman. По секрету скажу слот на Эльбрусмен у меня тоже был) я хотел там размяться, а на Нартмене уже проехаться на результат)) Но очень рад, что не попал на Эльбрусмен)))
Расскажи почему?
Ну кто там был знает, что погода подвела, было холодно , мокро и снежно! А хочется теплых гонок по осени! Между ними было всего 20 дней и сложно было бы восстановиться так, чтоб бороться за победу в Абхазии 💪
Ну а если честно я не попал туда по семейным обстоятельствам , спасибо вселенной и ремонту 🤣
Какой из этапов был для тебя самым сложным и почему?
Сложными были плавание и вело) Морально — плавание! Я впервые плыл такое расстояние еще и в ночном озере. Нас закинули на катере за 4 км от берега (40-50 минут ехали на моторной лодке) и когда я увидел точку куда плыть меня аж трясти начало от страха)) Ну потихоньку доплыл) А велосипед оказался физически самым сложным… ломило спину с непривычки и в целом, это был мой самый длинный заезд за всю жизнь на шоссе. Расстояние не пугало, но надо было быстро и это было основной проблемой!
Расскажи о питании на гонке? Как питался? Все ли хорошо заходило?
Питание я решил сделать жидкое ( гели) на плавание и велосипед. В целом зашло все хорошо. В начале бегового этапа, перед заходом на горную часть, я покушал лапшу и какой-то нормальной еды (обнял своих саппортов — Лида и Таня ) и по ходу движения начал закидывать батончики и мешать с гелями. Но там уже было понимание, что я делаю. Работал принцип «Ешь — беги»).
Мы все очень внимательно следили за гонкой и зная, что на беговой этап ты ушел на восьмой позиции и от лидера тебя отделяло почти 70 минут, не ожидали, что ты сумеешь вырвать победу. Расскажи, как получилось обогнать столько сильных спортсменов на этом этапе?
Изначально, когда я выбежал, план был догнать 3 место — это 40 минут…но на отсечках, которые делал мой саппорт, я очень стремительно съедал разрыв. Дальше мы догнали 3 место и саппорт сказал, теперь давай до 2-го) ну а когда догнали 2 место (за 5-6 км до финиша) парни говорят, что в 3-х минутах команда лидера. Ну и тут я забыл, что до этого было плавание, велосипед и 35 км трела по горам и побежал своим обычным темпом трейла.
Сразу после мы увидели следы, которые сбились с тропы и на крутом склоне поехали на скалы к озеру малая Рица. Я еще сказал, неужели это наши соперники сбились. В том месте был сложный участок, а разметки не было, только трек. В итоге мы с моим напарником скачем по тропе в лучших традициях трейлранеров по лютому спуску вниз…спускаемся к озеру и видим, как команда лидеров скатилась к воде без тропы, совсем в другом месте и понимаем что все) 3 км финишных нас уже никто не догонит, спокойно финишируем. Так команда кстати получила дисквалификацию из-за того что разделились, хотя спокойно могли бы быть вторыми.
По правилам гонки саппорт был обязателен, расскажи, кто выступил в этой роли у тебя? Какие задачи стояли перед твоей поддержкой? Ты доволен, как они справились?
Саппорт — мой друг, напарник по мультигонкам и одновременно ученик — Глухов Андрей. Саппорт на этой гонке — это залог вашего успеха. Началось все с подготовки питания и снаряжения вечером в пятницу…потом он вез меня на старт 100 км, потом кормил, поил, останавливался на трассе, подавал бутылочки…ехал за мной на машине со скоростью 30 км/час почти 7 часов, каждые минут 20-30 подавая еду, ну и потом бежал 6 часов)) Да, я доволен своей поддержкой, он еще был свежий на бегу и приговаривал — давай второго доставать и мы бежали потихоньку)) Мотивировал! Спасибо ему.
Гонка проводилась впервые, было не очень много участников, расскажи, понравилась ли тебе организация старта?
Ну тут могу сказать, что ребята молодцы, конечно, про трассу и саму концепцию гонки. Но мелочи, к которым ты привык на трейлах..они отсутствовали. Например, элементарный горячий чай на финише после 14 часов бега и возможность умыться, а тебе говорят, есть вода и арбуз и мандарин) а умыться меня отправили в общественный туалет на Рице. И таких нюансов много! Нужно было полностью рассчитывать на себя и своего саппорта!
Как ты считаешь, были ли допущены какие-то ошибки на гонке? Есть ли что-то такое, что в следующий раз сделаешь иначе?
Да конечно. Расскажу про одну)) Я по неопытности взял на велоэтап гели в упаковках)) в итоге саппорт их по дороге выдавливал в мягкую флягу и потом я ее вез запазухой)) Решили проблему.
Как тебе в целом такой формат экстремального триатлона? Хочется ли поучаствовать ещё в чём-то подобном? Например в Siberman или Elbrusman?
Эльбрусмен — нет. Мне не нравится трасса и трейл там не трейл)) Сайбермен тоже нет — это ультра триатлон по сути классический. А вот Вайлд Сибирия — рассмотрел бы) там прикольный беговой этап.
Планируешь участвовать в каких-то стартах этой осенью-зимой? Или этим стартом ты завершил сезон?
Есть одна идея. Свой проект. О нем обязательно расскажу, если решусь и все срастется. А гонки — пока без них.
