Команда TRS

Vladimir Motyshen

Name:

Владимир

Last Name:

Мотышен

Date of Birth:

1971-03-04

Sex:

Male

Best Result:

10 км 46 мин
марафон 3:46 ч
Ironman 11:50 ч

Workouts per week:

7-10

ITRA INDEX:

392

Additional Information:

Занимаюсь триатлоном, бросать не хочу. Было бы здорово, чтобы в тренировочном плане было много вела.
Живу в Пятигорске, есть где бегать любой рельеф.
Объемные тренировки желательно ставить на выходные.
С ноября делаю 2 силовые тренировки в зале, с упором на развитие мышц-стабилизаторов, силовые упражнения и тд. Чувствую, что это сильно развивает меня. Хотелось бы сохранить 2 тренировки в неделю в зале на силу – вторник и четверг.

Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2018-10-20Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2018 - 60k63.60km / 2030m+10:14:31295 / 465251
2018-07-22Golden Ring Ultra Trail 100 2018 - T3033.10km / 400m+04:20:04536 / 1062398
2019-07-21Golden Ring Ultra Trail 100 2019 - T5052.00km / 550m+06:55:44560 / 740443
2020-07-19Golden Ring Ultra Trail 100 2020 - T8080.80km / 630m+13:27:06186 / 214160
Остальные результаты: itra.run
About myself
Name:

Владимир

Last Name:

Мотышен

Date of Birth:

1971-03-04

Sex:

Male

Best Result:

10 км 46 мин
марафон 3:46 ч
Ironman 11:50 ч

Workouts per week:

7-10

ITRA INDEX:

392

Additional Information:

Занимаюсь триатлоном, бросать не хочу. Было бы здорово, чтобы в тренировочном плане было много вела.
Живу в Пятигорске, есть где бегать любой рельеф.
Объемные тренировки желательно ставить на выходные.
С ноября делаю 2 силовые тренировки в зале, с упором на развитие мышц-стабилизаторов, силовые упражнения и тд. Чувствую, что это сильно развивает меня. Хотелось бы сохранить 2 тренировки в неделю в зале на силу – вторник и четверг.

Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2018-10-20Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2018 - 60k63.60km / 2030m+10:14:31295 / 465251
2018-07-22Golden Ring Ultra Trail 100 2018 - T3033.10km / 400m+04:20:04536 / 1062398
2019-07-21Golden Ring Ultra Trail 100 2019 - T5052.00km / 550m+06:55:44560 / 740443
2020-07-19Golden Ring Ultra Trail 100 2020 - T8080.80km / 630m+13:27:06186 / 214160
Остальные результаты: itra.run
What are the lessons

Здоровье.
Хобби.
Общение.
Мечта – UTMB.

Objectives

EWR 111 30.07.21

Calendar of starts

СочиАвтодром 03.04.21 – полумарафон
СочиАвтодром 03-04.04.21 – велостарт 55км и полумарафон (старт категории C)
IronStar 113 22.05.21 (старт категории B)
EWR 111 30.07.21 <-- старт категории А в этом году! Half Ironman 30.10.21 Кипр (пока под вопросом)

Publications

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart