Команда TRS

Dmitry Rusakov

Name:

Дмитрий

Last Name:

Русаков

Date of Birth:

1974-04-15

Sex:

Male

Best Result:

Марафон 3:35
Эльтон 100 миль 22:37
TDS 30:02
Istria 100 miles 34:30
Lavaredo Ultra Trail 22:36
UTMB 44:34

Workouts per week:

3-4

ITRA INDEX:

486

Additional Information:
Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2019-06-28 La Sportiva Lavaredo Ultra Trail 2019 - Lavaredo Ultra Trail119.9km / 5750m+ 22:39:33 525 / 1302 475 
2017-12-10 Mad Fox Ultra 2017 - Ultra K7074.7km / 500m+ 09:18:24 191 / 385 176 
2019-04-12 100 Miles Of Istria 2019 - Red169.6km / 6350m+ 34:36:01 158 / 264 140 
2019-08-03 Alpindustria Elbrus Race 2019 - Ultra57km / 4425m+ 13:45:07 45 / 72 38 
2018-10-20 Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2018 - 60K63.6km / 2025m+ 09:19:54 194 / 433 170 
Остальные результаты: itra.run
About myself
Name:

Дмитрий

Last Name:

Русаков

Date of Birth:

1974-04-15

Sex:

Male

Best Result:

Марафон 3:35
Эльтон 100 миль 22:37
TDS 30:02
Istria 100 miles 34:30
Lavaredo Ultra Trail 22:36
UTMB 44:34

Workouts per week:

3-4

ITRA INDEX:

486

Additional Information:
Лучшие результаты за последние 36 месяцев:
2019-06-28 La Sportiva Lavaredo Ultra Trail 2019 - Lavaredo Ultra Trail119.9km / 5750m+ 22:39:33 525 / 1302 475 
2017-12-10 Mad Fox Ultra 2017 - Ultra K7074.7km / 500m+ 09:18:24 191 / 385 176 
2019-04-12 100 Miles Of Istria 2019 - Red169.6km / 6350m+ 34:36:01 158 / 264 140 
2019-08-03 Alpindustria Elbrus Race 2019 - Ultra57km / 4425m+ 13:45:07 45 / 72 38 
2018-10-20 Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2018 - 60K63.6km / 2025m+ 09:19:54 194 / 433 170 
Остальные результаты: itra.run
What are the lessons
Objectives

Повысить средний индекс до 650. Быстрее пробегать горные трейлы

Calendar of starts

Canyons Ultra Trail апрель 2020
Mozart 100 Июнь 2020
Лотерея на Июльские старты – хочу проблежать Eiger но пока пролетел с лотереей. Выбираю между Andorra Ultra Trail, Buff Epic Trail и Odlo High Trail Vanoise
Август пока в раздумьях, может быть AEWR
Сентябрь либо UTMB либо какой-нибудь старт в Америке.
Октябрь – ноябрь еще не определелился

Publications

The General Sponsor

The General Sponsor

Разработано в prolanding.ru
×

Cart