About myself
What you get
Objectives
Calendar of starts
Publications
Name:
Дмитрий
Last Name:
Некрасов
Date of Birth:
1992-02-14
Sex:
Male
Best Result:
Khibiny Trail 2021 - 42km / 1140 m+ 5:39:56
Rosa wild trail - 36 km / 2300 m+ 5:30:11
Workouts per week:
5 - 7
UTMB WORLD INDEX:
Additional Information:
Не могу добавить ITRA index - на сайте написано 490 и максимум 508, по отдельным гонкам без оплаты смотреть не дает.
В целом готов пахать, хочу дойти до 10-15 часов тренировок в неделю.
После того как в Дагестане мимо меня пробежал Алексей Толстенко в темпе примерно по 4.30 и к тому времени они уже бежали 60 км, я понял что хочу также =)
About myself
Name:
Дмитрий
Last Name:
Некрасов
Date of Birth:
1992-02-14
Sex:
Male
Best Result:
Khibiny Trail 2021 - 42km / 1140 m+ 5:39:56
Rosa wild trail - 36 km / 2300 m+ 5:30:11
Workouts per week:
5 - 7
UTMB WORLD INDEX:
Additional Information:
Не могу добавить ITRA index - на сайте написано 490 и максимум 508, по отдельным гонкам без оплаты смотреть не дает.
В целом готов пахать, хочу дойти до 10-15 часов тренировок в неделю.
После того как в Дагестане мимо меня пробежал Алексей Толстенко в темпе примерно по 4.30 и к тому времени они уже бежали 60 км, я понял что хочу также =)
What are the lessons
Переключение от работы, физическая форма, возможность посещать старты и наслаждаться природой
Objectives
Улучшить результаты, начать МЕТОДИЧНО, целенаправленно тренироваться, а не наматывать километры
Calendar of starts
Antalya ultra – 24 декабря 2022
ULUDAĞ PREMIUM ULTRA TRAIL – 21 июля 2023
Salomon Cappadocia Ultra Trail – 14 октября 2023
Publications
