Представляем вашему вниманию новостной дайджест со всеми событиями прошедшего месяца — апреля.
Итак, поехали ▶️
Новости:
- В конце марта был запущен проект Lactate_store в Instagram и Telegram и на сайте https://lactate.store/. В апреле там вышло несколько очень полезных статей, которые помогут разобраться в тонкостях контроля интенсивности тренировок с помощью измерения лактата.
- Артем Иванов и Света Беккер стали атлетами месяца (март), приз зрительских симпатий получил Фархад Исаков за подкаст с его участием «Про ультры, гипоксию и собственный спортпит»;
- В Самаре были проведены выездные тестирования для всех желающих атлетов! Напоминаем, что записаться на тестирование в студии выносливости TRS в Москве можно в любой момент, а выезд в другие города осуществляется по запросу от 6 человек;
- В аккаунте TRS_lab и в нашем Telegram канале были опубликованы результаты тестирования атлетов: Артема Иванова, Елены Гагариной, Сергея Перелыгина;
- Мы представили всех атлетов-кандидатов в TRS elite, буквально на днях будет опубликован финальный список команды;
- Мы провели розыгрыш очень крутых подарков в нашем Instagram.
Обучающие материалы:
На сайте была опубликована очень полезная статья и три новых тренировочных комплекса:
- Экономичность/эффективность бега.
- Упражнения для бега на мышцы-стабилизаторы.
- Упражнения для бега с горы.
- Упражнения на мышцы стабилизаторы.
Подкасты: 
В этом месяце у нас вышло 3 выпуска подкаста:
- «Ирина Федорова про баланс, UTMB и 8 лет в TRS.»
- «Ксения Сабурова про Урал, Альпы и депрессию».
- «Владимир Тараканов и необычные способы уйти из трейлраннинга»
Если вы ещё не слушали подкасты, обязательно сделайте это, они доступны по ссылке: https://trs.mave.digital
Статьи и интервью атлетов:
Интервью с Денисом Шавгалеевым о преодолении забега Chianti Ultra Trail by UTMB (103 км. D+4000 м.)
«Рак — не смертельный приговор!» — Екатерина Пономаренко о том, как она справилась с болезнью и вернулась к полноценной здоровой жизни!
«Пока я люблю делать то, что я делаю, я буду продолжать тренироваться с полной самоотдачей.» Владимир Якубовский о победе в ультрагонке Patagonia Run.
Когда есть цель в жизни, возраст не помеха! Юрий Голубев о том, какую роль в его жизни играет бег.
Лучшие результаты:
А теперь о самых впечатляющих результатах наших атлетов за прошедший месяц:
🏆🥇Владимир Якубовский, Patagonia Run, 70 км D+3410, 7:42:03, 1 место, лучший PI ITRA в карьере 815;
🏆🥈Алексей Толстенко, ASICS Penyagolosa Trails, 106 км.D+5600 м., 11:14:11, 2 место, 870 PI ITRA;
🏆🥈Людмила Зепа, Istria by UTMB, 21 км., Istria by UTMB, 2 место в абсолюте, 1 место в категории;
🏆🥉Фархад Исаков, Dagestan Wild Trail,65 км.D+4000 м, 8:27:07, 3 место;
🏆🥇Marcel Höche, Brocken Osterlauf, 16 км. D+400 м., 1:02:35, 1 место;
🏆🥉Олег Пономарев, Madeira Island Ultra-Trail, на дистанции 60 км D+3100 м, 4-е место в абсолюте и 3 место в категории;
🏆🥇Николай Кулешов, двухдневная гонка Меловые Сосны, 1 место;
🏆🥇Антон Жвакин, Yerevan Marathon, 02:52:10, 1 место;
🏆🥇Екатерина Осьмакова, Boka bay Trail, 57 км D+2.700 м, 08:36:31, 1 место;
🏆🥉Рамис Нуралиев, Woolona Latmos Ultra, 26 км. D+900 м, 3:20:42, 3 место;
🏆🥈Анна Алешкина, Connemara International Marathon, 65 км., 5:22:17, 2 место.
🏆🥉Сергей Налькин, Ultra Sierra Nevada, 101 км D+ 5500 м., 11:07:47, 5-е место в абсолюте и 3-е место в категории;
🏆🥇Валентина Пичугина, Karachun Race Ultra, 52 км., 1 место;
🏆🥇Екатерина Меньшикова, кубок Шри Чинмоя, 1 место; МГЛА от OPEN BAND TRAILS, 20 км., 01:35:01, 2 место;
🏆🥇Владимир Трегубов, Dagestan Wild Trail, 15 км.D+700 м, 1:18:59 (2 место), Чемпионат и Первенство Краснодарского края по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-эстафета (1 место), Чемпионат ЮФО по спортивному ориентированию (1 место) ;
🏆🥇Мария Новикова, соревнование по спортивному ориентированию «Московская весна» (3 место), XI Традиционных соревнованиях по спортивному ориентированию, посвященных Дню Космонавтики (3 место), Чемпионат Московской области по спортивному ориентированию (1 место в двух дисциплинах), Чемпионат ЮФО по спортивному ориентированию (3 место);
🏆🥇Дарья Морева, Kudowski Festiwal Biegowy, 10 км., 59:58, 2 место среди женщин, 1 место в категории;
🏆🥉Алексей Полканов, Road Race 2024, 21,1 км., 1:24:22, 3-е место в категории;
🏆🥉Иван Лаптев, Trail de Citadelle, 52 км + 2800 м, 3-е место в категории и 5-ое в абсолюте;
🏆🥇Константин Шишков, Istria by UTMB, 69 км. D+2220 м., 06:56:07, 1 место в категории;
🏆🥇Александр Ходеев, Кросс «Спутник» от Zelrun, 14 км., 01:08:09, 1 место в категории;
🏆🥇Елена Панова, Кросс «Спутник» от Zelrun, 14 км., 01:25:57, 1 место в категории;
🏆🥈Алексей Снитовец, Дневной трейл от Hero league Trail, 15 км., 58:03, 2 место;
🏆🥇Рафаэль Зинуров, Чемпионат Узбекистана по Дуатлону, 1:07:43 (1 место в категории), Tashkent Marathon 2024, 01:21:38 (1 место в категории);
🏆🥉Дмитрий Калининский, VII Сверхмарафон «Бег счастья», 6-ти часовой бег, 5:55:24, 3 место в категории и 5 в абсолюте.
🏆🥉Евгений Литвиненко, «Гремячая грива», 00:54:34, 3 место;
🏆🥉Евгений Цветов, Pancharevo Trail Marathon, 42 км. D+1700 м., 4:16:39, 3 место в категории, 5 в абсолюте;
🏆🥉Eugene Wechsler, Boka bay Trail, 57 км D+2.700 м, 09:05:19, 3 место в категории;
🏆🥉Роман Гончаров, Boka bay Trail, 34 км D+2050 м, 04:41:40, 3 место в категории;
🏆🥇Екатерина Рязанова, Чемпионат ЮФО по спортивному ориентированию, 1 место в двух дисциплинах;
🏆🥇Мария Иванова, RunFree, 11 км. D+500м, 1:18, 1 место.
Апрель был насыщенным месяцем для Trail Running School. Были запущены новые проекты, проведены интересные мероприятия и опубликованы полезные статьи и подкасты. Атлеты школы показали отличные результаты на различных соревнованиях, подтверждая высокий уровень подготовки. Мы гордимся каждым из вас и желаем дальнейших успехов в спортивных достижениях!
