Перетренированность – главный враг спортсмена!
Очень часто, мы гонимся за километрами в свою копилку и не замечаем, как перегружаем свой организм. Большинство людей, которые обращаются к нам за помощью в…
Ноябрь 2016
Физиология горного марафона и других гонок по пересеченной местности, продолжительностью 150 — 210 минут.
Горный марафон, одна из самых сложных и интересных дистанций. Для того, чтобы успешно выступать на этой дистанции, нужно стремиться к улучшению показателей — порога анаэробного…
Анемия — одна из самых главных препятствий к результату!
Многие спортсмены думают, что нужно только бегать и результат обязательно придет. Но тренироваться и бегать — это разные понятия! Если вы хотите достигнуть серьезных результатов,…
Интервью с Ринатом Латыповым.
Ринат Латыпов, является одним из сильнейших в нашей команде Trail Running School! После очередного, успешного выступления на соревнованиях по трейлраннингу Московский Трейл и Run High, мы решили взять…
Физиология вертикального километра и других гонок по пересеченной местности продолжительностью 30-40 минут
Сегодня мы хотим ознакомить вас с физиологией «вертикального километра», а в следующей статье опишем схему подготовки. Требования, предъявляемые к бегуну на дистанциях, которые длятся от…
Анна Доронина о Elbrus Mountain Ultra. ЧАСТЬ 2
Elbrus Mountain Ultra, 6 августа 2016 История, рассказанная три месяца спустя ЧАСТЬ 2 Ещё до забега нам рассказали, что наш первый подъем частично пройдут те,…
Анна Доронина о Elbrus Mountain Ultra. ЧАСТЬ 1
Elbrus Mountain Ultra, 6 августа 2016 История, рассказанная три месяца спустя ЧАСТЬ 1 Холодный дождь нервно теребил капюшон, град барабанил то по голове, то по…
Интервью с Еленой Поляковой.
Elena Polyakova почти целый год, тренируется в Trail Running School и является, одной из сильнейших. Специально, для trailrunningschool.com Елена, дала интервью. 1. Как долго занимаешься спортом? В школе занималась…
Все новости загружены
Нету больше записей для загрузки
